便秘|会吃的人更健康，1样食物5种做法，清肠排毒、预防便秘，明天健康
大家现在都注重养生的细节 ， 想尽一切办法去养生 ， 而最常用的养生食材是五谷杂粮 ， 其中最常见的杂粮就是玉米啦！大家一般是不是都把煮完玉米的水都倒掉了呢？真是可惜了 ， 那一升水的5种功效！
文章图片
文章图片
有人会问 ， 煮玉米的水不能食用吧？反之亦然 ， 不仅可食用还有5种妙处！玉米本身就是五谷杂粮 ， 没有有害物质可放心食用 ， 不过要注重清理干净 ， 那玉米水有那5种功效？下面给你说道说道 。
文章图片
文章图片
功效一：降血压、降血糖
玉米须是有降血压、降血糖的作用 ， 所以我们在煮玉米的时候 ， 最好多煮一些玉米须 ， 这样喝了煮过的玉米须水也是有一定的降血压 ， 降血糖的功效 。
文章图片
文章图片
功效二：利尿消肿
喝了带有玉米须煮的玉米水 ， 对人体利尿有着极好的功效 ， 其中可增加氯化物排出量 ， 因利尿是通过肾外性的 ， 所以一般出现水肿都是可以治疗的 。
文章图片
文章图片
功效三：清热避暑
夏季湿气重 ， 喝了玉米水 ， 对于小朋友开胃有着极好的功效 ， 还对凉血、泻热有去湿气的效果 。
文章图片
文章图片
【便秘|会吃的人更健康，1样食物5种做法，清肠排毒、预防便秘，明天健康】功效四：健脾益胃
玉米虽是五谷杂粮 ， 但从中医的角度来说：玉米性味甘、平、归胃、膀胱经、有健脾益胃 ， 利尿的功效 。
文章图片
文章图片
功效五：促进凝血
玉米水能增加血液中凝血酶的含量 ， 提高血小板的数量 ， 能加速血液的流动速度 ， 因此可促进外伤的愈合速度 。
煮玉米的水的“5种功效” ， 了解之后乐千万别再倒掉了 ， 轻松解决很多人的身体问题 。有玉米的快行动起来吧！想多了解此类文章 ， 多多评论转发点赞 。
推荐阅读
- 恋爱成长学会|尊重爱情的人更难结婚，游刃有余的人才配恋爱！
- 癌症肿瘤|长期腹泻要注意，小心肠癌找上门
- 家庭医生在线|这7个坏习惯，竟然让中老年人更长寿显年轻！第三个太意外了！
- 鸽子中医|便秘别只吃生菜沙拉！便秘吃生菜只会更严重，引起肌肤粗糙、过敏
- 内分泌时间|糖尿病患者便秘，只会用开塞露？那你就 out 啦！
- 玖娱下树影|灵签占卜：3份蛋炒饭，你会吃哪份？测你最近会有什么好运发生？
- 木瓜健康|鸡蛋和此物一起吃，易造成便秘和吸收有毒物质！
- |做事很有计划的四个星座，比别人更清楚下一步怎么走，都有谁？
- 消化疾病|便秘很困扰，经常吃此些食物，有助让你排便更舒畅
- 四川名医|经常便秘怎么办？6个简单动作学起来，上厕所更舒畅！