瑜伽百科|假期大礼包！一组靠墙拉伸，活动肩胛骨，放松脊背，出行也可练( 二 )
好啦 ， 这一组以墙为器械的拉伸运动 ， 你喜欢吗？主要是啦神精榜活动手臂部分 ， 假期如果出门在外 ， 也不要忘了给自己长期看手机的肩颈一个舒缓和放松哦～～
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