减肥总是减不下来，越来越自卑，体型已经影响我身心健康了，有没有同样的朋友?
身形不同，但是类似，我也是减肥越来越没信心 而且想着要不减肥几天休息几天 现在打算搞了减肥日记，如果写出来不知道会不会有点成就感。
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没有人随随便便就瘦啊 我是四个月瘦了三十斤 肚子大腿很明显 经历很苦的 晚上不吃饭 跑步五公里左右 （看个人体质）并不一味强求 每天累的像是狗一样 中间也有过聚餐 我是管不住嘴 所以只能去运动减肥是一件长久的事情 祝你成功
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我也是死活瘦不下来 好讨厌！
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有，这个这么严重，只能需要外界帮助你了，绿瘦减肥
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我就一个礼拜两天器械五天跑步 除10点后禁食 别的时候该吃吃该喝喝该玩玩 就大多八分饱 截止至今日 差不多 3个月瘦21斤
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别人说的话，是最直观的判断，在减肥这件事来说。与其抱怨我坚持了这么多怎么还不瘦，不如坚持下去。是坚决不会辜负你。我见过三个月跑步身材没怎么变化的，然后第四个月，腰围细了6cm当然三分练七分吃。别人瘦了的那些体重一定是付出了比你更多的努力。不要没事就感动自己！发个自己的图激励下楼主。 【减肥总是减不下来，越来越自卑，体型已经影响我身心健康了，有没有同样的朋友?】 
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正在减肥，生完孩子160.今年从150开始减的，最近一个月才开始跑步，之前就是少吃，遇到很多从180-190减下来的，大基数花几年时间来调理身体也行啊，别急。坚持就有效果。
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