老娄健康说|此道菜一定要常吃，3块钱一斤增强体质益健康！，秋分后
【老娄健康说|此道菜一定要常吃，3块钱一斤增强体质益健康！，秋分后】养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
想必我们都知道在冬天过后 ， 大量的蔬菜会涌进市场 ， 而在其中呢 ， 很多蔬菜这对人们来说 ， 那可以说是物超所值的 ， 而今天我们要说的这种蔬菜 ， 开春后只卖3块钱一斤 ， 不仅仅味道鲜美口感好 ， 最关键是还可以增强体质 ， 它到底是什么菜呢？让我们来看看吧 。
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说到蔬菜啊 ， 在我们的生活中蔬菜可以说有着不可替代的地位 ， 无论是它的口感 ， 味道 ， 还是它的营养价值 ， 都是一些药品无法替代的 ， 毕竟蔬菜时天然的营养品 ， 对我们的身体起着非常关键的作用 ， 而今天小编要说的这种蔬菜呢 ， 就是其中最划算的蔬菜之一了 。 想必大家都知道在春天到来的时候 ， 蔬菜的种类开始变多起来 ， 比起冬天 ， 无论是数量还是价格都有了好转 。 而今天小编就跟大家介绍一种蔬菜 ， 而它就是西兰花 。 西兰花虽然在我们的生活中 ， 是一种常见的蔬菜 ， 但是它的营养价值要远远的超过普通蔬菜 。
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西兰花的维生素C含量远远要比辣椒 ， 还有西红柿的含量要多得多 。 另外最重要的是西兰花在预防疾病 ， 和增强体质这个方面也是非常强的 ， 重要的是西兰花还有抗癌的功效 ， 所以说在开春以后啊 ， 西兰花上市的时候 ， 大家一定要多吃一些西兰花 ， 毕竟这个时候的西兰花不仅仅价格便宜 ， 而且非常的新鲜 ， 可以说无论从营养还是价格 ， 都非常的亲民 ， 怎么样？大家知道西兰花有那么多的功效吗？
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