腹泻|梨味美汁多甜中带酸，营养丰富，但要注意禁忌，特别第9项别吃错
梨 ， 在华北、东北 ， 西北及长江流域各省都有栽种 。其味美汁多、甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 下面就一起来看看梨的功效与作用吧 。
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1、清热镇静?梨子性凉并能清热镇静 ， 常食能使血压恢复正常 ， 改善头晕目眩等症状；梨子能促进食欲 ， 帮助消化 ， 并有利尿通便和解热作用 ， 可用于高热时补充水分和营养 。?
2、化痰止咳?梨味甘微酸、性凉 ， 入肺、胃经；具有清热解毒、化痰止咳化痰的功效 ， 所以吃梨缓解对肺结核、气管炎、咽喉病、哮喘病和上呼吸道感染所出现的咽干、声音嘶哑、痰稠等症状皆有很好的效果 。?
【腹泻|梨味美汁多甜中带酸，营养丰富，但要注意禁忌，特别第9项别吃错】3、清心润肺?梨子属于寒性水果 ， 味甘中稍带酸味 ， 能够清内热 ， 消除上火 ， 具有清心润肺的作用 。吃梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症；也可作用与内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症 。?
4、缓解身体疲劳?梨中含有丰富的天然果糖 ， 易被人体吸收 ， 提供能量；碳水化合物丰富 ， 让人精力充沛；梨的糖分含在充足的果汁中 ， 所以喜欢喝果汁的人 ， 也可以将它榨汁饮用 。
5.降血压?能保护心脏 ， 减轻疲劳 ， 增强心肌活力 ， 降低血压 。
6.开胃护肝增进食欲 ， 对肝脏具有保护作用 。
7.防癌抗癌防止动脉粥样硬化 ， 抑制致癌物质亚硝胺的形成 ， 从而防癌抗癌 。
8.利尿通便中的果胶含量很高 ， 有助于消化、通利大便 。
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吃梨的禁忌
1、梨性偏寒助湿 ， 多吃会伤脾胃 ， 故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃 。
2、梨含果酸较多 ， 胃酸多者 ， 不可多食 。
3、梨有利尿作用 ， 夜尿频者 ， 睡前少吃梨 。
4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨 ， 并且最好煮熟再吃 ， 以防湿寒症状加重 。
5、梨含有糖量高 ， 糖尿病者当慎 。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨 。
6、梨含果酸多 ， 不宜与碱性药同用 ， 如氨茶碱、小苏打等 。
7、用以止咳化痰者 ， 不宜选择含糖量太高的甜梨 。
8、梨不应与螃蟹同吃 ， 以防引起腹泻 。因梨味甘 ， 微酸 ， 性寒 ， 而蟹味咸 ， 性寒 ， 具有微毒 。二者皆为冷利之品 ， 同食伤肠胃 。
9、吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻 。
10、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用 。妇人产后、小儿痘后忌用 。
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你喜欢吃梨吗？你知道这些禁忌吗？赶紧和家人分享吧！
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