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健康中国|害，这“有毒”的朋友圈！


看科普·懂生活
你多久刷一次朋友圈？
如果说朋友圈带来的快乐 ，
满分有5颗星 ，
你会给它打几颗？
健康中国|害，这“有毒”的朋友圈！
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加班加到“头秃” ， 一看朋友圈 ， 别人在逛街shopping买买买 。 刚和男朋友饱吃一顿火锅 ， 一看朋友圈 ， 同学发了一张国外五星级餐厅背景照 。 算了半天 ， 怎么凑单买化妆品最划算 ， 一看朋友圈 ， 发小晒出一箩筐的高端奢侈品 ， 调侃说这下够用大半年了……
朋友圈破坏心情哪家强？
臭显摆说第二 ， 没人说第一 。
总有那么一瞬间 ， 纷繁复杂的朋友圈 ， 让你觉得“工作好艰难”“美食不香甜”“对象不顺眼” 。 总结一句就是 ， “这不值得的人间”！
害 ， 朋友圈刷一波 ， 心情就像过山车！
健康中国|害，这“有毒”的朋友圈！
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【健康中国|害，这“有毒”的朋友圈！】

所谓扎心
都是比出来的
刚开始用朋友圈 ， 大家都撒欢地在上面发声 。 可用着用着 ， 有人开始感觉不好了 。
承认吧 ， 我们说朋友圈“有毒” ， 还不是因为产生了酸溜溜的情绪来？看到别人的成功多了 ， 生活好了 ， 对比自己的平淡无奇 ， 毫无进长 ， 自尊心难免会受到打击 。
“别人都换好几辆车了 ， 车贷却让自己喘不过气 。 ”“他们连LV都瞧不上 ， 我却连个MK都买不起！”浏览朋友圈时 ， 不自觉的对比 ， 通常都会让人产生一种认知错觉：“这家伙过得真不错 ， 事业有成 ， 生活如意！”
一开始 ， 我们可能会“点赞”别人过上令人向往的生活 。 可渐渐地 ， 朋友圈过得好的人多了 ， 我们就会不自觉地认为别人不仅物质充裕、社交得意 ， 整体生活状态都显著优于自己 。
不一定每个人都想比别人过得好 ， 但一定没人愿意自己比别人过得差 。 如果频繁与朋友圈的各种场景比较 ， 难免会产生嫉妒、难过、委屈、生气 ， 甚至是羞愧和痛苦的情绪 。
活脱脱的“人比人 ， 气死人”嘛！
健康中国|害，这“有毒”的朋友圈！
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虚假繁荣
与刻意呈现
仔细想想 ， 那些你觉得“高大上”的朋友 ， 真的都比你过得好吗？还是你无意间抬高了对别人的评价和羡慕？你所谓的别人总是过得比你好 ， 不过是网络社会呈现给你的非理性判断 。
社会心理学中有一个词叫“印象管理” ， 即一个人通过一定的方法去影响别人对自己的印象 ， 使别人所形成的印象符合自己期望的过程 。 为了营造别人眼中值得羡慕的形象 ， 有人会通过内容的刻意呈现 ， 在朋友圈打造理想化的自我画像 ， 塑造“别人眼中自己的形象” 。
社交网络作为现实社会在虚拟世界的延伸 ， 也使得每个人对自身的印象管理有了更强的掌控力 。 朋友圈更像是一个公开的大秀场 ， 没有人会愿意把糟糕的一面 ， 展开给大家看 。 相反 ， 每个人更愿意把自身积极的一面呈现给大家 ， 更愿意对自己在朋友圈的形象来一番精心打磨 。
于是就有了“精修图片一下午 ， 摘选网文半小时” ， 只为呈现让你觉得很赞的一条朋友圈动态 。 有没有这种可能：时常秀换车的朋友 ， 说不定一直在租车；越来越美的某人 ， 可能只是“照骗”的功劳？
记住 ， 朋友圈不等于现实世界！
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一对多
怎么赢
我们浏览朋友圈的各类信息 ， 会容易将所有人的信息视为一个整体 ， 然后以自己这个“1” ， 对比众多的“好” 。 谁输谁赢？不得而知！


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