痛风|痛风疼起来是真要命，有没有治疗它的“死对头”呢？医生告诉您！( 三 )
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很多朋友会说 ， 饮食因素并不是导致尿酸异常升高的决定因素 ， 而是导致尿酸升高的最常见因素 ， 这句话说的非常对 ， 但为什么我们还要控制饮食呢？这是由于如果不积极地控制饮食 ， 会导致痛风患者的尿酸出现波动 ， 而尿酸的波动是导致痛风发作非常重要的原因 ， 对于痛风的患者来讲 ， 我们要求的是尿酸不仅要达标 ， 而且要处于一个稳定态 ， 这样才能慢慢的把体内的尿酸结晶溶解掉 ， 最终战胜痛风 。
在日常生活当中一定不要饮酒 ， 如果场合上必须要饮酒 ， 那么也要限制饮酒的量 ， 白酒不建议超过一两 ， 啤酒不建议超过一瓶 ， 可以适当的少喝一些红酒 ， 要尽量少喝含果糖比较多的饮品 ， 而且不要吸烟 ， 在工作生活当中尽量不要熬夜 ， 要注意睡眠时候的保暖 ， 因为寒凉的环境会增加尿酸形成结晶的可能性 ， 有可能诱发痛风的发作 。
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有些朋友会说熬夜为什么不可以？有研究显示 ， 熬夜会加速肾脏功能的衰退 ， 对于痛风病人来讲 ， 肾脏是排泄尿酸重要的器官 ， 本身就已经存在的问题 ， 那么如果在熬夜会加重肾脏的问题 ， 这样是非常不好的生活行为 。
另外也建议有痛风的病人适当地运动 ， 快走、慢跑、骑自行车都是比较好的运动方式 ， 但是短时间内会造成患者大量出汗 ， 会造成患者短时间内脱水的运动尽量不要做 ， 而且在运动的过程当中一定要备足水分 ， 不要等到口渴了再喝水 。
总结
当我们的身体出现了问题 ， 尤其是像痛风这样的慢性疾病 ， 想要立刻把它清除掉 ， 想要寻找到什么疾病的死对头 ， 这样的想法是情有可原的 ， 但是这样的事往往是不现实的 。
而像痛风这个慢性疾病的死对头 ， 往往是我们自己 ， 我们必须知道这些疾病可能对身体带来的危害 ， 要有战胜这个疾病的信心和耐心 ， 积极的配合医生 ， 通过药物去控制尿酸 ， 积极的改变自己的生活方式 ， 科学合理的饮食 ， 科学合理的运动 ， 慢慢的控制达标 ， 这样才能最终把痛风控制住 。
如果想要通过什么快速的办法想要把痛风彻底治愈 ， 很有可能受骗、上当 ， 而且采用一些稀奇古怪的办法 ， 还有可能加重自己的病情 ， 造成身体的其他损害 ， 是非常不值得的 。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉 ， 码字不易 ， 如果您赞同我的观点 ， 请帮忙点个关注或点个赞吧 ， 如果您或者是您的家人朋友也是痛风的病人 ， 正在遭受痛风的折磨 ， 请把这篇文章转发给需要的他们吧 ， 谢谢了 。
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