孕育岛|产后坐月子有说道，顺产剖腹产不同，女性二次“重生”机会别放过( 二 )
好的心情才能有好的状态 。 有了宝宝之后 ， 很多繁琐的事情会让产妇烦恼 ， 此时最好请家人或是月嫂来帮忙 ， 这样才能使得生理和心理上得到好的安慰 。
坐月子的注意事项 ， 多多了解才好
1）室内温度
如果在夏季 ， 天气会异常炎热 ， 月子期间不能受凉 ， 宝妈们不敢开空调 ， 害怕日后会留下后遗症 ， 真是左右为难 。
其实可以适当的开空调 ， 不过要注意这几点 。 温度不能太低 ， 保持27摄氏度最为适宜 ， 室内外温度差异不要过大 。
2）身体清洁
月子期不是不可以洗澡 ， 而是要正确的方式来做 。 天气炎热时 ， 汗水会增多 ， 因此要适时地进行身体清洁 。
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宝妈在洗澡的时候 ， 注意水温要温和 ， 洗完之后要尽快擦干 ， 以免感冒 。 洗澡时要选择淋浴 ， 顺产的妈妈要在产后一周洗澡 ， 剖腹产妈妈则要两周之后 。
3）饮食得当
月子期间不能喝太多油腻的汤水 ， 熬汤时最好少盐 ， 这样才能增加奶水量 。 一日三餐要注意合理搭配 ， 奶水好的话就没必要喝太多的汤 。
坐月子对于产妇来说是很重要的 ， 不仅要饮食上多注意 ， 而且要调整好自己的心理状态 。 月子期间 ， 调理好身体 ， 才有助于产妇身体的快速恢复 。
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