颅脑脊柱专家初明主任|你知道睡姿对人的影响有多大吗？，长期侧睡会引起这种疾病的发生( 二 )
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初明医生提醒大家：其实很多腰不脊椎的问题 ， 都是从“腰酸”开始的 ， 身体健康的时候可以自我治愈 ， 如果不健康时 ， 就会导致脊椎健康恶化 。 对于脊椎不好的人来说 ， “仰睡”才是最好的选择 。 仰睡可以使肌肉处于放松的状态 ， 而且可以使人体的五脏得到更舒适的伸展 ， 从而让血液得到更好的流通 ， 给脊椎带来更多的好处 。
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