土豆|晒晒我家午餐，每一道都是下饭菜，嘎嘎香，网友：好想去你家蹭饭( 二 )
【土豆|晒晒我家午餐，每一道都是下饭菜，嘎嘎香，网友：好想去你家蹭饭】
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食材：嫩豆腐1小块 番茄2个 鸡蛋2个 白玉菇1小把 西兰花1小朵 姜 盐 滋汁匠鲜
鸡汁 胡椒粉 淀粉1勺
1 ， 先把嫩豆腐切成小方块 。
2 ， 番茄切成小块 ， 白玉菇对半切断 ， 西兰花切碎 ， 鸡蛋打散备用 。
3 ， 热锅放少许油 ， 下入姜末煸炒出香味 。
4 ， 加入西红柿 ， 白玉菇 ， 盐 ， 炒至番茄出汁 。
5 ， 加入适量清水煮开 ， 倒入豆腐 ， 煮约5分钟 。调入胡椒粉 ， 鲜鸡汁 ， 水淀粉 。
6 ， 水烧开后 ， 沿锅边慢慢淋入鸡蛋液 ， 撒上西兰花碎 ， 关火起锅 。
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----【孜然土豆】----
土豆是孩子们的最爱 ， 无论怎么做都好吃 。今天这个土豆是做的烧烤味的 ， 撒了孜然粉和烧烤料 ， 女儿说比烧烤摊的土豆还好吃呢！最关键的是 ， 自己在家做 ， 一个土豆可以做一大盘 ， 成本不到1块钱 ， 实惠又好吃 。
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食材：土豆1个 葱 大蒜 姜
1 ， 土豆去皮切片 ， 用清水洗几遍 。姜蒜切末 ， 葱切粒 。
2 ， 锅里水烧开 ， 下入土豆片焯水 ， 煮2分钟 ， 煮至土豆变色捞起来 ， 沥干水分 。
3 ， 不粘锅里放少许油 ， 下入土豆煎至两面焦黄 ， 关火 。调入少许盐 ， 1勺孜然粉 ， 1勺烧烤料 ， 半勺辣椒油 ， 1勺熟芝麻 ， 拌匀起锅 。
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----【杂粮饭】----
多吃粗杂粮对身体好 ， 在我家 ， 每次煮米饭的时候 ， 我都会加点粗杂粮 ， 既丰富了口感 ， 又增加了营养 。今天放的红薯 ， 煮出来的米饭软糯香甜 ， 老公女儿都爱吃 。
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这就是我家的晚餐 ， 荤素搭配 ， 营养又好吃 ， 这样的晚餐你喜欢吗？你家的晚餐都是吃的啥？欢迎在评论区晒图分享哦！
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