时尚芭莎|熬夜通宵不垮脸还能元气满满？这回跟张予曦学到了！
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终于等到十一长假的你 ， 是不是觉得不玩上几个通宵都对不起自己？但通宵熬夜之后 ， 皮肤很有可能吃不消......
当正常的作息习惯被改变 ， 身体的代谢很容易出现问题 ， 暗黄和爆痘等问题很容易找上门来 ， 这个时候不如学一学对付熬夜有妙招的张予曦 ， 看看她是如何在加班熬夜跑通告之余还能保持好状态的！
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张予曦其实属于“浓颜”类型的长相 ， 脸形小巧、五官立体 ， 上妆后就更加明艳动人 。 为了时刻保持满满的元气和皮肤透亮的好状态 ， 张予曦做的功课还真不少！
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熬夜不垮脸
全靠“氧”
用专门的仪器给皮肤注氧已经是不少女明星的日常保养流程了 ， 尤其是在偶尔需要熬夜 ， 睡眠不充足的时候 ， 拿出小型的家用注氧仪给肌肤清洁、补水就是给肌肤赋能的好方法 。
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张予曦用到的是Yanaier的注氧仪 ， 在做日常保养时 ， 注氧仪里加入普通的纯净水就可以 ， 如果皮肤干燥、状态非常不好的时候也可以加入清爽型的爽肤水或者精华水 。
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张予曦用到的The Ordinary眼精华也是很多女明星推荐过的 ， 在基础保养之后在眼周部位打圈按摩 ， 不但能促进吸收还能让眼周的血液循环更通畅 ， 避免第二天早上起来出现黑眼圈的问题 。
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在使用过注氧仪之后 ， 肌肤的吸收通道会被打开 ， 也可以更好地吸收保养品之中的营养成分 ， 所以后续的护肤步骤就不需要太复杂 ， 简捷实用就足够 ， 用量也不需要太多 。 Aesop的香芹籽精华只需薄薄上脸涂抹一层 ， 补水焕亮肌肤的效果就很好 ， 很适合熬夜后的肌肤 。
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放松肌肉改善体态
就靠这些小动作
如果担心熬夜后出现肌肉僵硬的状况 ， 可以在睡觉前适当做一些拉伸放松的动作 ， 动作幅度和运动量都不大 ， 也不需要占用家中很大的空间 ， 却能让体态变好 ， 睡眠质量更高 。
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漂亮的肩颈线条是很多女生都想要拥有的 ， 而斜方肌的拉伸和放松就很适合在睡觉前或者夜宵之后来做 。
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用右手轻轻扶着后脑勺 ， 头先偏向右侧 ， 然后轻轻向左转动脖子 ， 眼睛望向天花板的方向 ， 这时就能明显感觉到左侧的斜方肌在被拉伸 。 坚持30秒左右就能明显感觉到疲劳酸痛的状况有所减轻 ， 接着换另一侧继续做就可以了 。
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另外还有几个可以改善圆肩驼背的小动作 ， 可以让脊背正直 ， 体态更美观 ， 也适合在睡前抽出几分钟做起来！
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