老王开说|排毒祛湿，吃出好身材，湿气重百病生！推荐常见的几大“祛湿王”
我们的身体 ， 其实非常有意思 ， 有的时候会处于平衡状态 ， 有的时候又会处于失调状态 ， 如果失调了以后 ， 会怎么样？要么就会出现上火 ， 要么就会出现湿气 ， 所以大家对于这些问题 ， 既不要觉得很悲观 ， 也不要觉得没有办法去处理 。 其实 ， 生活中有些蔬菜 ， 就可以做到这一点 。 那么 ， 哪些蔬菜又是可以真正帮助我们 ， 除掉身上多余的湿气的呢？
文章图片
1.胡萝卜
很多人只关注了胡萝卜的维生素多 ， 殊不知它的功效远不止于此 。 一方面 ， 它可以帮助我们的身体 ， 提供所必需的维生素 ， 这些在帮助我们身体 ， 合成一些有用的物质方面 ， 作用也是不可估量的 。
【老王开说|排毒祛湿，吃出好身材，湿气重百病生！推荐常见的几大“祛湿王”】另一方面 ， 胡萝卜本身还有清热解毒的作用 ， 所以当我们对于这些身体里面 ， 一直存在而又无法被排除的东西 ， 可以尝试用它去“赶走”它们 ， 效果自然也是不在话下的 。 另外 ， 无论是生吃也好 ， 还是用它和其他的食物一起 ， 胡萝卜绝对是“除湿”中不可或缺的重要的成员 ， 大家每天都吃一些 ， 对身体只有好处 ， 而没有坏处 。
文章图片
2.黄瓜
有的人 ， 喜欢将黄瓜拿来敷脸 ， 殊不知这对于它强大的功能来说 ， 也只是“冰山一角” ， 黄瓜含有的维生素 ， 其实也是可以跟胡萝卜相媲美的 。 然而 ， 对于黄瓜的另外一个功效 ， 可能大家并不是那么清楚 ， 那就是它的纤维素比较多 ， 这帮助我们清理肠道里面的代谢废物 ， 同样是非常有好处的 。 所以 ， 经常吃黄瓜不仅对于皮肤有好处 ， 更多在于还可以帮助我们清理身体深层次的东西 。 大家可以想象一下 ， 代谢废物就被清理掉了 ， 那么湿气也会被这样一并带走 。 所以 ， 多吃黄瓜对于“除湿气”同样是非常有好处的 。 而且 ， 无论是生吃 ， 还是用来跟其他食物一起 ， 黄瓜的好处也是很多的 。
文章图片
3.苦瓜
大家可能觉得 ， 苦瓜的味道不怎么好 ， 而且有的人也确实不喜欢吃“苦” ， 但是大家要注意了 ， 苦瓜是吃起来苦 ， 但是对于我们的身体 ， 好处可是有很多的 。 对于我们经常有湿气的人 ， 尝试在夏季吃、冬季也吃 ， 那么到了一定时候 ， 身上的多余的湿气 ， 自然也就会消失了 。
推荐阅读
![[后老勺痛]后老勺痛是什么原因](http://imgs.tom.com/shcs/201809/THUMBNAILE4EAE581A6A74BA4.jpg)
![[vivo]刘昊然代言！vivo S6夜间自拍超给力，首销拿下“双料”冠军](http://ttbs.guangsuss.com/image/2c21366b6615b11f6aa04afaea131c0b)
- 雨沐网络雅南|从天窗救出并送往医院，英国女王的丈夫菲利普亲王开车不慎出车祸
- 患者|【以案说医】邱健行：疏肝理气清热祛湿治疗胃痛
- 食用|营养丰富的圣女果，清热排毒、健胃消食好处多多饭前“开胃王”
- 身体|常吃3种水果，补血美容，排毒抗衰，气色也好女人三伏天
- 成分|健脾祛湿同时美容养颜│红豆薏米发酵饮品独树一帜
- 青岛新闻网|快评丨有一种“排毒”叫排山倒海，有一种“安心”叫安不忘危
- 趣事箩筐|常吃以下食物，促进排毒，改善气色，改善睡眠质量，秋季变凉
- 用心和乡音|鸡肉鸭肉不如吃它，每天炒一盘，刮油排毒，待客有面子，秋天
- 老王开说|多半有几个变化，若1个不占，说明你年轻，女性若开始衰老
- 老王开说|不是有钱，也不是事业，而是“妻子”，男人最好的“面子”