白酒|每天喝点白酒，但不喝醉，对身体有好处吗？医生辟谣：根本没好处( 二 )
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如果您有喝酒的习惯 ， 建议您最好能把酒戒掉 ， 即使一时戒不掉 ， 也应该注意少喝 ， 男性每日摄入的酒精量不超过25克 ， 女性不超过15克 。 比如50度的白酒 ， 25g酒精就相当于喝50ml ， 一般啤酒25g大约是300ml左右 ， 要把握摄入的酒精量 ， 而不是单纯看喝了多少毫升的酒 。 另外 ， 饮酒前后都要吃点东西 ， 多吃蔬菜水果和鱼肉蛋奶等 ， 均衡营养 ， 适当补充B族维生素 。
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