心理学■哈佛心理学研究：91％与父母关系紧张的人到了中年，都患有重病( 三 )

2026-01-01

如果很排斥父母，可以说：我们之前的相处方式的确很糟糕，但我可以试着靠近你。

如果父母已逝，可以说：请告诉我如何去信任别人，让爱的人进入我的内心世界。

如果和父母边界不清，可以说：我很爱你，但我们应该有各自的感觉感受。

其实一个人和外界的关系，更多的取决自己和自己的关系，当你“内在父母”和“内在小孩”的关系顺了，就会发现外部的一切关系，也能捋顺。

改变自己命运是一件非常漫长的事情，非一朝一夕就能实现。

我们要改变的是过去很多年形成的模式，并没有那么容易，在这个过程中，可能会受到很多阻碍，但只要坚持到底，长期有意识的控制自己的思维，你会发现命运既可以预测，也可以改变。

没有人本应该就去过怎么的生活，接受什么的命运，我们所谓的命运很多情况下只是我们自己的选择，只是我们当时没有意识当而已。

所以充分的了解命运背后的规律，掌握它，改变它，书写自己真正想要的人生。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：[1]Hill, C. E., & O'Brien, K. M. (2004). Helping Skills: Facilitating Exploration, Insight, and Action.

[2] Anthony, E. J. (1987). Risk, vulnerability, and resilience: An overview. The invulnerable child, 3-48.

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