儿童饮食|冬天孩子多吃这道菜，长个头、保护眼睛，智力与爱因斯坦并肩
南北方在饮食上是存在许多不同的 ， 通常北方人饮食常常让孩子吃或萝卜 ， 而南方常常吃大白菜 ， 南北方饮食文化虽然有区别 ， 但是对于饮食方面也是存在非常多的讲究的 ， 大家也是非常注意自己的身体健康的 。 今天 ， 我们就来分享一道美食 ， 多吃对小孩的健康非常有帮助 。
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这道美食就是胡萝卜炒蛋 ， 胡萝卜跟鸡蛋也是比较的般配的 ， 小孩经常食用的话 ， 可以帮助身体更强壮 ， 有利于自己的眼睛健康 。 同时 ， 胡萝卜有很不错的胡萝卜素 ， 被食用了之后在肝脏的作用下 ， 会转化成维生素A ， 对于我们的肝脏也是非常有帮助的 。
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对于一些正在长个头的孩子来说 ， 可以适当的吃一些 ， 有利于帮助小孩快速的长个头 ， 它里面含有非常多的维生素 ， 而且里面的胡萝卜素被人体吸收后 ， 就会转换成必需的物质 ， 有利于小孩的智商发育 。
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【儿童饮食|冬天孩子多吃这道菜，长个头、保护眼睛，智力与爱因斯坦并肩】鸡蛋里面也含有非常多的营养物质 ， 同时它里面的蛋白质含量充足 ， 有利于小孩的身体健康 。 将它与胡萝卜搭配食用 ， 能够让其发挥充分的营养价值 。 我们经常在冬天食用的话 ， 身体会越来越健康 。
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