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喜剧西西|最高效的学习法：让知识成为你( 二 )

也就是 ， 在每一个生活的瞬间 ， 看到与现象对应的背后知识 。
这个学习法的最大特征 ， 就是在实践这个过程的时候 ， 将知识模型与本能的那些强模型神经元链接上 ， 而一旦链接上时 ， 当本能行为发生的时候 ， 知识模型也自动被激活 。
那些最强大脑所采取的宫殿记忆法则 ， 实际上 ， 就是将知识点编码到自己最的心理舆图里面 ， 好比大家最熟透的记忆数字的方法 ， 如5201314 ， 就把它记忆成有意义的故事：“我爱你一生一世” 。
这个过程 ， 实际上就是知识点编码到本能的过程 ， 枢纽的操纵点是你要选择那些对你来说有意义的与知识点相对应的本能 ， 超级记忆法老是把这个过程描述成越夸张 ， 越新颖 ， 越有趣 ， 越具象就记忆效果会越好 。
而这里的本质 ， 就是大脑的神经元链接的原理 ， 只要越能引发情绪【神经递质】的本能 ， 就会越轻易被激活 ， 神经元被频繁自动化激活 ， 就会进一步强化知识点 ， 终极形成最强盛的模型 。
这就是为什么我们的本能都是最强盛的模型的原因 ， 由于我们天天都在自动化运行着这些本能 。
因此 ， 假如你把知识编码到日常生活里面时 ， 知识点甚至可以达到一次编码 ， 终身记忆的效果 。
我下面通过例子来强化这个概念 。
看到现象背后的本质
最近一段时间 ， 我就在全面的用这个本能学习法 ， 来强化我头脑里面的知识 。
其中一个最典型的特征 ， 就是经过训练后 ， 整个生活的每一个场景 ， 我都可以看到背后的知识模型 ， 由于我不断的尝试把知识与本能神经元链接在一起 。
一旦场景泛起 ， 知识模型也随之出来 。
好比下面这张图
喜剧西西|最高效的学习法：让知识成为你
本文插图

本能的偷懒模型在生活里面是全方位表达的 ， 好比我在这里 ， 我特地自己走楼梯 ， 其他所有人都不自觉的就走上了自动扶梯 ， 本能替他们做了选择 ， 而他们认为是他们自己做的选择 ， 而我特地逆本能而行 ， 这种逆本能实际上是非常难的 ， 它要求我们在每一个选择的瞬间 ， 能觉察到是怎么回事 ， 然后通过前额叶 ， 说服自己逆本能 。
这里核心就是在看到这个场景时 ， 我因为常常练习 ， 我当即就可以看到本能的偷懒模型 。
好比我常常走楼梯 ， 我练习前额叶对自己的本能说：“实际上 ， 今天这个物质过剩及缺乏运动的时代 ， 对身体健康来说 ， 走楼梯才是更好的选择” 。
将知识模型【大脑偷懒原理】跟生活里面的场景对上 ， 当场景泛起 ， 知识模型就会自动泛起 。 你练习得越多 ， 知识模型与越多本能场景链接上 ， 这个知识点 ， 就越轻易激活 。
再好比 ， 有一个重要的知识点：本能强模型对人的控制及遮蔽 。
我在生活里面 ， 也全面觉察 ， 力求不被它控制 。
如下这张图 ， 几乎所有人都在看手机 ， 他们认为是他们选择的 ， 实际上是本能 。
喜剧西西|最高效的学习法：让知识成为你
本文插图

而我选择反本能 ， 不被那些强模型主宰着走 ， 因此 ， 一般我都不拿起手机 ， 我通过前额叶 ， 观察着这一切 ， 同时也觉察着自己的本能是何等的想要拿起手机！
我常常会拿着手机 ， 看着里面的APP ， 只是看着 ， 不点击；然后感触感染我是何等想要去点击某几个固定的APP的 ， 感触我是如何被这些APP给绑架着的 ， 当我们拿起手机时 ， 几乎一定就会去点击某几个固定的APP 。
而我能看到背后的知识点是 ， 所有这些跟欲望相关的东西 ， 都是多巴胺的“铃声项目”自动化驱动下的行为 ， 因此 ， 看明白背后的原理 ， 我就知道如何抵制这些劫持 。
注：多巴胺“铃声项目”是【第一性原理的思维模型】里面的重要概念 ， 请读者一定要认识 。
同时 ， 假如你仔细观察 ， 这个社会 ， 无数的人都在打着你多巴胺的主意 ， 他们会巧妙的设置相关的“铃声项目” ， 而你往往不自觉就被劫持！
这就是知识挂钩到本能行为的原理 ， 这个过程 ， 需要大量的长期的在生活里面练习 ， 一方面 ， 我们在学习到知识模型的时候 ， 首先需要尽可能多的在头脑里面搜索知识模型与生活对应的例子 ， 然后在生活里面去观察 ， 去觉察 ， 观察现象背后的知识 。
当你不断的尝试这个过程时 ， 真正的聪明就会发生 ， 知识就会变成你的 ， 跟你的生活结合起来 ， 而不仅仅只是停留在理念层面 。
好比从众心理这个知识点 ， 大量存在我们的日常行为里面 。
我在一次跑步的时候 ， 当有一个跑者超过我时 ， 我瞬间有一股要跟上去的本能 ， 当我察觉到这个从众心理时 ， 我当即调动前额叶 ， 告诉自己：“我没必要去跟你比 ， 而被你调动着 ， 我当下是完全自己做主的 ， 我在纯粹的享受跑步” 。
喜剧西西|最高效的学习法：让知识成为你
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从众心理大量的主宰着我们 ， 你不细心觉察生活 ， 你都不知道它是何等的强盛 。


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