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一路凯伴|闽姐姐知心栏目④｜如何把握科学的学习方法？


一路凯伴|闽姐姐知心栏目④｜如何把握科学的学习方法？
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一路凯伴|闽姐姐知心栏目④｜如何把握科学的学习方法？
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姐妹们 ， 国庆小长假结束啦
你家孩子找回学习的状态了吗
今天我们接着来聊聊学习那些事儿！
案例
小丽是一名高一的学生 ， 她一直学习很努力 ， 初中的时候成绩很好 ， 但是自从考入高中 ， 成绩老是上不去 ， 她很想知道题目出在了哪里 ， 小丽该怎么办呢？
这是很典型的
学习方法不当的表现：
又累又效果甚微 。
一路凯伴|闽姐姐知心栏目④｜如何把握科学的学习方法？
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学习方式不对的
典型表现有以下几种：
1 缺乏学习策略
不知道运用一定的策略来学习或温习 ， 不知道有一个系统的、有效的策略可以匡助进步学习效率 ， 或者进步考试成绩 。 例如 ， 记忆满意于简朴重复 ， 而不做任何加工和组织；满意于只听老师讲 ， 而不进行自己的思索 。
【一路凯伴|闽姐姐知心栏目④｜如何把握科学的学习方法？】2 缺乏完整清楚的知识体系
不能运用策略建构一个好的知识结构 ， 对所学内容与学科之间、各章节之间的关系 ， 不及时归纳总结 ， 使知识处于“离散状态” ， 无法形成完整清楚的知识体系 。
3 缺乏学习计划
不会制订学习计划：制订学习计划是科学利用时间、进步学习效果的重要途径 ， 而这些同学往往不知道合理安排学习的时间 ， 学习上没有主次、重点 ， 效率低下 。
4 缺乏自我监控、调节的能力
在进行学习流动的过程中不会对自己的学习进行监控和调节 。
5 缺乏学业求助策略
缺乏学业求助的策略 ， 在学习上碰到困难的时候．不知道如何向老师、同学和他人寻求匡助 ， 以便尽快地克服困难 。
相信大家已经懂得识别
如何属于学习方法不当的情况啦 ，
那么该如何把握准确的学习方法呢？
本栏目将从记忆方法、学习规划和资源管理
这几个方面为大家罗列一些方法 ，
让我们一起去看看吧~
1 记忆法
①复述
复述的方法是指学习者在记忆中为了保持信息而对信息进行反复呈现的过程 ， 假如记住一个电话号码、一个陌生人的名字等 ， 都需要采用复述策略 。
复述不是简朴的重复 ， 需要采用一定的方法才能达到最佳效果 ， 可以通过以下方式：
及时复述（根据遗忘曲线先快后慢的规律在大量遗忘之前及时复述）；
过度学习（心理学研究表明 ， 在知识学习过程中 ， 在刚刚把握后就住手学习 ， 记忆效果不是最好的 ， 应该采用“过度学习”的方式来巩固这些内容 。 所谓过度学习 ， 是指对某知识的学习程度超过刚刚能回忆出的程度 。 研究结果发现 ， 并不是学习程度越高 ， 学习效果就越好 ， 一般在学习程度达到原初学习的150％时 ， 学习效果会达到最佳 。 当学习程度超过150%后 ， 学习效果就会泛起报酬递减的现象）；
读背结合（边复述边尝试背诵 ， 背不出再复述 ， 复述了再尝试背诵 ， 这样交替进行 ， 能大大提高复述的效果 。 心理学家以为 ， 20%用于阅读 ， 80%用于背诵会达到记忆的最佳效果）；
多种感官协同（在复述过程中 ， 要留意协同多种感官的流动 ， 介入的感官越多 ， 记忆效果往往越好 。 宋代朱熹提出的读书时要“眼到、口到、心到”） 。
②精加工策略
精加工策略是指学习者将所学的新知识和已有的各种知识联系起来 ， 以增强新知识的意义 。 有以下具体方法：
位置记忆法（在头脑中创建一个认识的场景 ， 确定一条路线 ， 路线上确定一些特定地点 ， 将需要记忆的项目视觉化 ， 按顺序与各个点联系起来 ， 回忆时按照路线提取）；


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