健康plus|如何判断焦虑和焦虑症？对想象的威胁焦躁不安，可能是焦虑症来了( 二 )
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7.与他人保持联系 。 不与人沟通既是焦虑的症状 ， 又是焦虑的诱因 。 与朋友和家人交谈可以缓解症状 。
请记住 ， 焦虑症并没有什么可耻的 ， 而且有很多方法都能成功治疗焦虑症 。 如果觉得自己患上了焦虑症且难以排解 ， 不妨尝试去找医生进行沟通或药物治疗 ， 祝您好运！
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