吃货|牛奶是早上喝好?还是晚上喝好?最佳喝牛奶时间在这里( 二 )


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4、牛奶+鸡蛋不宜一起吃
牛奶和鸡蛋虽然可以放在一起食用 , 但是小编要说的是 , 最好避免这类现象出现 。鸡蛋和牛奶本都是营养价值非常高的食材 , 到那还是这两种放在一起吃的话 , 很导致营养成分大量的流失 , 并且使得身体没有吸收到相应的营养价值 , 还会出现营养流失的现象出现 , 最好避免为好 。


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