女性健康|多喝热水可缓解痛经，其实这些小妙招也适用，你不妨试试
夏天的来临 ， 女生们可以穿上漂亮的花裙子 ， 露出小蛮腰 ， 露出大长腿 。 夏天来了 ， 冷饮、雪糕、空调也会如期而至 ， 凉是凉快了 ， 不过对于女生来说 ， 痛经的问题也会更加的严重 。
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痛经是由于子宫过于寒冷而引起的 ， 生活中有不少妹子有痛经的困扰 。 有男朋友的妹子在这个时候也会更需要男友的关心和呵护 ， 不过令女生们烦躁的是 ， 每每向男友诉自己痛经时 ， 男友总会拿一句“多喝热水”来回应你 。
虽说夏天喝热水是一件比较痛苦的事情 ， 不过多喝热水确实能让你的子宫慢慢地温暖起来 ， 对于缓解痛经是有效果的 ， 另外 ， 多喝水还能有助于加速身体的代谢 ， 帮助子宫排出毒素 。 那还有什么方法能缓解痛经呢？
【女性健康|多喝热水可缓解痛经，其实这些小妙招也适用，你不妨试试】多喝热水可缓解痛经 ， 其实这3个小妙招也适用 ， 你不妨试试 。
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第一个：热敷腹部
女生之所以痛经 ， 多半是由于子宫寒气过重 ， 若是升温是关键 。 有痛经困扰的妹子不妨经期常用热水袋或是暖宝宝敷腹部 ， 这样能有温暖子宫 ， 同时还能促进血液循环 ， 有排毒的功效 。
第二个：多吃温食
女生若是有痛经的情况 ， 平时通过饮食也可适当的调理 ， 不过需要多吃温性的食物 。 像红枣、红糖、葡萄干等食物 。 若是有条件的不妨自制红糖姜茶 ， 红糖暖宫 ， 生姜驱寒 ， 痛经的女生若是多喝有缓解痛经的作用 。
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第三个：药物止痛
痛经特别严重的人 ， 若是通过普通的方法无法缓解 ， 那就需要通过药物缓解痛经 。 可以服用一些维生素类的药物 ， 尤其是补充维生素B6类的药物 ， 可以让你经期不那么痛 ， 不过需要提醒的是 ， 需要在医生的指导下服用药物 ， 切勿私自服用 。
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