江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

骨质疏松|警惕骨质疏松，三大生理特点导致老人缺钙

骨质疏松（骨密度下降）是老年人的常见病、多发病 ， 一般来说 ， 随着年龄递增骨密度会逐年下降 ， 而不良的生活习惯会加快骨骼中钙的流失造成骨质疏松 。
骨质疏松|警惕骨质疏松，三大生理特点导致老人缺钙
文章图片

文章图片

但是很多老年患者对骨质疏松的预防意识十分缺乏 ， 多数人只有在发生骨折后才意识到骨骼健康的重要 ， 后悔年轻时没有及早预防 ， 所以骨质疏松症的预防比治疗更重要 。那么老年人为什么会出现骨质疏松的情况呢 ， 其实主要是三大生理特点导致的 。
三大生理特点决定老人缺钙主因
人过中年 ， 骨质每年丢失0.7%～1% ， 妇女到了更年期及绝经期后骨质丢失进一步增加 。到了65岁后 ， 女性可能丢失骨钙达总量的30%以上 ， 男性也会丢失20%～30% ， 这种长期持久的负钙平衡 ， 将伴随人生直至生命结束 。老人的三大生理特点导致其很容易缺钙 。进入老年期 ， 就步入了骨质疏松“重灾区” 。
特点一：老人胃酸分泌减少 。
老人由于血管逐渐硬化 ， 胃部供血不足 ， 胃粘膜内的腺细胞开始减少或退化 ， 导致胃液及胃酸分泌减少 ， 这就使食物中的钙不容易解离成钙离子的形式被吸收 ， 容易缺钙 。
特点二：维生素D吸收和合成减少 。
【骨质疏松|警惕骨质疏松，三大生理特点导致老人缺钙】老人胆囊及胆管壁变厚 ， 胆汁减少而粘稠 ， 使脂肪消化和吸收减少 。同时老人皮肤合成维生素D能力也逐渐降低 ， 到了80岁时只有20岁时的一半 。这些造成内源性维生素D合成减少 。
特点三：甲状旁腺素和降钙素相对升高 。
体内维生素D减少 ， 使肠钙吸收减少 ， 缺钙又引起甲状旁腺素升高 ， 使骨钙溶解再释放入血 。另一方面血钙的回升 ， 又使降钙素分泌相对增多 ， 促进钙盐沉积于骨骼邻近关节面的某些部位 ， 使尿钙排出增多 。这些都导致钙的排出增加 。


    推荐阅读


    上一篇：腹泻|宝宝老是拉肚子，可能是妈妈们没有注意这7个方面的问题

    下一篇：食疗食补|身边的“祛湿器”发现了，坚持隔天吃，体内湿气慢慢消，不长痘