食疗食补|身边的“祛湿器”发现了，坚持隔天吃，体内湿气慢慢消，不长痘
在南方一到了梅雨季节 ， 闷热闷热的 ， 就这样在身体中积攒了好多湿气 。 吃辣是可以排湿气的 ， 但在华南地区有一大片人吃不了辣 ， 所以他们就选择吃这种食物 。
身边的“祛湿器”发现了 ， 坚持隔天吃 ， 体内湿气慢慢消 ， 不长痘！“它”就是木瓜了 。 木瓜中含有一种独特的酵素 ， 有健脾消食排毒的功效 ， 而且木瓜还能促进新陈代谢 ， 美容养颜 ， 尤其是女孩子 ， 没事一定要多吃一些木瓜 。 今天小编给大家准备了一款木瓜炒芹菜 ， 简单易做还十分美味 ， 喜欢的朋友就在下面点个赞吧！木瓜炒芹菜
本文插图
By 大海微澜微博
配料：
木瓜 400克、芹菜 适量、花生油 适量、精盐 适量、蒜 适量、糖 适量、生抽 生抽
烹饪步骤：
1.楼上邻家送来的一块大木瓜 ， 去皮洗净 ， 去掉瓜瓤和瓜子
本文插图
2.洗净的木瓜随自己喜欢的粗细切成条 ， 刚好家里还有焯过水的芹菜 ， 切段一起炒 ， 颜色搭配还漂亮 ， 而且芹菜还有股清香的味道
本文插图
3.炒锅加入适量的油 ， 爆香蒜末 ， 加入芹菜翻炒
本文插图
4.加入木瓜条翻炒 ， 翻炒至木瓜条变软 ， 出来汤汁为好
本文插图
5.加入盐、白糖 ， 喜欢的可以点点生抽调味
本文插图
6.出锅装盘 。 美味小炒 ， 爽口开胃 。
本文插图
烹饪小贴士：
营养价值
木瓜含有丰富木瓜酶 ， 维生素C、B及钙、磷及矿物质 ， 营养丰富 ， 果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等 ， 具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
食用功效
1、健脾消食：木瓜中含有一种酵素 ， 能消化蛋白质 ， 故有健脾消食之功 。
2、抗疫杀虫：木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶 ， 故可用于杀虫抗痨 。
3、补充营养、提高抗病能力：木瓜可有效补充人体的养分 ， 增强机体的抗病能力 。
4、抗痉挛：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
【食疗食补|身边的“祛湿器”发现了，坚持隔天吃，体内湿气慢慢消，不长痘】大家喜欢吃这个吗？
推荐阅读
- 甩锅|职场上，当你身边有这3种同事时，无论关系再好，也要保持距离
- 招聘|专升本or就业，我来支支招！
- 女人味|为什么当你越来越优秀时，身边的朋友却远离你？这3点原因很真实
- 小帅|这些蓝色系多肉，简直像天使身边的小精灵，太美了
- 隔夜饭|这东西2块多1斤，简单处理专钓鲫鱼，你身边就有，别错过
- 水塔|此花花色绚丽，别致的花朵形态宛如玲珑宝塔，象征幸福就在你身边
- 冰种翡翠|380万的翡翠原石，被他一刀切涨4000万，身边的人瞬间炸开锅了！
- 穿衣搭配|财运登门报喜，属兔人身边不缺贵人，认清方向抓牢财运逆袭职场
- 手表|都是大学四年，为什么我们输给了身边人？
- 花卉|养花要学会配土和养根，身边有三种生根养根料，花卉生长的利器