养颜|天冷了，女人要多喝这个汤，驱寒又养颜，味道香甜
甘蔗马蹄乌鸡汤具有驱寒作用 ， 能驱赶人体内的寒气 ， 可以预防病毒 ， 感冒也可以预防风寒 ， 感冒能有效缓解风寒感冒的症状 ， 同时具有排毒养颜的作用 ， 口味也是非常好的 ， 比较适合女性朋友 ， 天气寒冷的时候多喝什么汤好？
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材料：新鲜乌鸡 ， 马蹄 ， 甘蔗 ， 红萝卜 ， 茅根 ， 枸杞适量 ， 生姜 ， 料酒 ， 盐适量 。
烹饪过程：
1、乌鸡买回来后 ， 剁成大块 ， 然后用清水再次清洗一遍 。控水备用 。锅中冷水 ， 放入乌鸡块 ， 加入料酒 ， 姜片(去腥) ， 大火烧开后(煮出浮沫) ， 捞干净表面浮沫后 ， 把乌鸡块来处控水备用 。
2、甘蔗用到削去表面的节 ， 切成小条备用 。最后用到把甘蔗拍扁(容易煲出味道) 。马蹄去皮后清洗干净备用 。
3、茅根提前拆散 ， 用水清洗干净备用 。红萝卜去皮滚刀切块备用 。
4、准备一个砂锅 ， 倒入大半锅开水 。倒入乌鸡块 ， 放入切好的甘蔗 ， 马蹄 ， 茅根 ， 姜片 ， 红萝卜 。大火煮开后 ， 盖上盖子小火煲1个小时 。假如水足够多可以多煲至1个半小时 。
5、1个小时后 ， 砂锅的汤煲成奶白色了 ， 这时候撒上枸杞 ， 再煲5分钟 。出锅前调入适当的盐 。这道清淡甘甜的乌鸡汤就完成咯!(煲汤的期间 ， 大家要时不时把汤的表面一些肥油捞走 ， 这样煲出来的汤就不会太肥腻 。)
【养颜|天冷了，女人要多喝这个汤，驱寒又养颜，味道香甜】以上我们了解到女人多喝甘蔗马蹄乌鸡汤 ， 具有滋补身体的作用 ， 这道汤营养价值特别高 ， 具有非常好的滋养身体的功效 ， 可以很好的改善身体状况 ， 比较适合女性朋友具有滋阴养颜的作用 ， 还具有驱寒的功效 。
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