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趣投稿|49岁男子，全身发黄，2月后离世，穷人常有的两个习惯害了他( 二 )


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一、脸色变黑
当肝功能出现异常 ， 肝血不足时 ， 脸部往往不能得到足够的滋养 ， 就会出现脸发黑 ， 肤色暗沉的情况 。
有专家表示 ， 一旦机体的肝毒过多 ， 脸上就会最先出现暗黄、无光的现象 。
二、指甲变白
手指甲发白是乙肝症状之一 ， 感染乙肝病毒后患者可能就会出现指甲发白这一症状 ， 如果指甲明显则有可能是肝癌征兆 。
三、手掌变红
手掌发红 ， 尤其是大小鱼际的地方 ， 出现明显的红色斑块 ， 是肝病的典型体征“肝掌” 。 肝掌是患慢性肝炎 。 特别是肝硬变后常出现的表现 。
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四、皮肤变黄
由于肝脏受损 ， 肝脏内正常的细胞也会受到损伤 ， 从而会导致肝脏原本正常分泌的胆红素 。
血液中胆红素过多 ， 从而使皮肤出现黄染的现象 。 若当黄染十分严重时 ， 就是变成黄疸 ， 这个时候 ， 也在暗示你 ， 肝病已经很严重了 。
养护肝脏健康 ， 认真做好三件事：
一、多吃绿色
中医讲：绿色入肝 ， 肝喜绿色 。
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菠菜、西兰花、生菜、油菜、芦笋、蒲谷丁等 ， 对于滋养肝脏 ， 提供肝脏所需营养 ， 保护肝脏健康 ， 都十分有益！
其中 ， 蒲谷丁不仅是一种可以食用的野菜 ， 也是一种具有养肝护肝作用的中药材 ， 其入肝经 ， 擅长排肝毒 ， 是最常用在需要去肝毒者身上的 。
现代药理研究表明 ， 蒲谷丁含有的甾醇类物质 ， 能够使肝糖原含量增加 ， 肝脂肪酶的活性下降 ， 从而在一定程度上起到保肝作用 。
此外 ， 其有效成分 ， 还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 增强肝脏的再生能力 。
蒲谷丁全株可入药 ， 其根茎的护肝效果更突出 ， 日常可将其切段炒制成蒲谷丁根茶饮用 ， 可清肝又可疏肝 ， 且能起到保肝作用 。
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二、减少伤肝习惯
想要肝健康 ， 就要少去伤害它 ， 喝酒和熬夜这两个习惯 ， 一定不要有 。
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酒精是肝脏的大敌 ， 肝脏是酒精代谢的主要场所 ， 但是肝脏的能力范围有限 ， 健康的肝脏每小时可分解约10ml酒精 ， 一旦排队等待分解的酒精过多 ， 会产生乙醛 ， 毒害肝细胞 。
熬夜 ， 熬走的是大量的肝血 。 晚上 ， 肝经得道 ， 正是滋养肝血、休养生息的好时候 ， 如果不能进入熟睡状态 ， 就会加重肝脏负担 ， 诱发肝脏病变 。
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三、定期完善体检
肝癌是一个容易早期发现的肿瘤 ， 但却极易被忽视 。 据统计 ， 85%的肝癌在诊断时已属于中晚期 。
建议 ， 每3-5年检查一下“乙肝五项” ， 如果体内没有抗体 ， 就尽早接种疫苗 ， 预防肝炎发生 。
肝炎病毒（乙肝表面抗原）携带者特别是慢性肝炎患者 ， 最好定期（每6个月）检测甲胎蛋白（AFP）、做肝脏B超检查 ， 以便在肝脏出现病变时及时发现 。


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