来碗孟婆汤|“你为什么不幸福”？都源于太喜欢较劲
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【来碗孟婆汤|“你为什么不幸福”？都源于太喜欢较劲】
今天是小红的生日 ， 但从早上起床那刻起 ， 她就非常不开心 ， 因为丈夫没有和她说生日快乐 。 但是 ， 小红并没有直接指责丈夫 ， 而是开始了胡思乱想 ， 刚开始小红还安慰自己认为两人已经结婚5年了 ， 丈夫工作又忙 ， 所以也许是丈夫忘记了 。 但小红的思绪立刻又被另外一种思路给打乱了 ， 担心丈夫是不是在外边有人了 ， 或者丈夫是不是开始厌倦自己了等等 。 总之 ， 各种负面的思维和情绪接踵而来 ， 想着想着小红就默默的留下了眼泪 。 请问 ， 小红在做什么？
的确 ， 任何一个人如果发现丈夫忘记了自己的生日都会生气 ， 但最好的解决方式就是直接提醒丈夫 ， 甚至直接责怪丈夫也无所谓 ， 而小红却选择了一个人生闷气 ， 选择了胡思乱想 。 事实上 ， 丈夫并没有忘记小红的生日 ， 而仅仅只是想要给小红一个惊喜而已 。 但由于从早上开始 ， 小红就已经被各种负面的思绪所困扰 ， 以至于当她看到丈夫送给自己的惊喜的时候 ， 也并没有表现出快乐的样子 ， 反而认为丈夫突然对自己这样好 ， 是不是做了什么亏心事 。 这样的小红 ， 在生活中其实并不少 ， 那么这到底是为什么呢？
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1.过度敏感的人 ， 很容易和自己过不去从某种程度上来讲 ， 敏感并不是一个缺点 ， 有时候还是一个非常好的优点 ， 比如敏感的人通常很会照顾人 ， 和他们在一起的时候 ， 你会感觉到被重视 ， 所以和他们在一起的时候 ， 你永远都不用担心自己会被冷落和被忽略 。 但如果你过度敏感 ， 也很容易给自己的生活带来困扰 ， 这种困扰就在于你会经常性的和自己过不去 。 比如在工作当中 ， 有些领导的脾气可能会不太好 ， 还喜欢把自己的情绪写在脸上 。 那么这个时候对于那些敏感的人来讲 ， 可能就是灾难性的 ， 因为他们很容易将领导生气的原因归咎到自己身上 ， 进而总是表现得患得患失 。
在生活当中也是一样 ， 过于敏感的人 ， 往往特别在意别人的对于自己的看法 ， 如此他们很容易因为别人一个异样的眼神 ， 一个不自然的表情等等而陷入到各种困扰当中 ， 进而导致出现严重的社交恐惧症 。 不仅如此 ， 过度敏感的人往往对自己有着很高的要求 ， 这种要求不仅会体现在物质方面 ， 还会体现在生活和工作的任何方面 ， 他们是天生的完美主义者 。 但是我们都知道 ， 这个世界上永远不存在真正完美的人的 ， 每一个人都有自己的能力边界 ， 而过度敏感的人却很容易因为自己在某一个方面表现的不够完美而陷入抑郁 ， 比如他们如果在工作当中不能够表现的特别好；
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在交际场合不能够得到别人充分的重视；没有过上他们认为的优质和有面子的生活等等 ， 都很容易影响到他们的自尊水平 ， 进而变得更加的敏感 。 这其实就是大部分敏感的人很容易情绪低落的原因 ， 因为他们认为只要自己不够完美 ， 就会成为别人眼里的废物 ， 就是弱势群体 ， 任何人都有资格嘲笑和讥讽他们 ， 甚至一直都在嘲笑和讥讽他们 。
如此导致的结果就是 ， 他们很容易因为别人的一个眼神就陷入到各种胡思乱想当中 ， 然后开始审查自己过去的行为举止 ， 并且认为一定是自己做错了什么让别人不高兴了 。 是的 ， 胡思乱想 ， 较低的自尊水平 ， 就是导致这些过度敏感的人和自己过不去的原因 。 所以 ， 如果你是一个过度敏感的人 ， 并且想要改变自己的这个特点 ， 首先需要做到的事情就是不要再胡思乱想 ， 同时认识到自己的价值之所在 。 为什么？因为不管是谁都是有价值的 ， 哪怕你极度的不完美 ， 也有价值的 。 换句话来讲 ， 就是一个人的价值完全是由自己决定的 ， 外人没有任何资格进行评价 。
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