来碗孟婆汤|“你为什么不幸福”？都源于太喜欢较劲( 二 )
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2. 不是每个人都必须心思慎密 ， 需要时刻照顾你的情绪大部分时候 ， 你都会发现一个过度敏感的人 ， 很容易陷入到情绪低落的状态 。 而影响他们情绪的原因则往往非常的简单和难以想象 ， 比如一个过度敏感的人突然对你充满了怨气的原因 ， 可能仅仅是因为你早上没有和他们打招呼 ， 而你完全不记得自己早上有遇到过他们 。 那么这会导致一个什么样的结果呢？对于外人来讲 ， 可能会非常害怕和过度敏感的人交往 ， 因为和过度敏感的人在一起 ， 需要时刻照顾到他们的情绪 ， 否则就很容易激怒他们 。 更为关键的一点就是 ， 那些过度敏感的人 ， 如果对你有意见还不会直接告诉你 ， 而会选择冷落和生怨气的方式来对待你 ， 所以很多时候对于外人来讲 ， 也不大愿意和过度敏感的人交往 ， 更加不大可能和他们建立比较亲密的关系 。 如此 ， 如果你是一个过度敏感的人 ， 就必须意识到 ， 如果想要让自己的生活变得更加的快乐和幸福 ， 想要让自己拥有很多的朋友 ， 就必须改变自己过度敏感的特点 ， 学会掌控自己的情绪 。
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为什么我们要学会掌控自己的情绪？因为不是每个人都心思慎密 ， 需要时刻照顾你的情绪 。 过度敏感的人 ， 都有一个特点 ， 那就是他们很会关心人 ， 因为他们心思慎密 ， 因此总是能够给朋友和亲人带来一种贴心的感觉 。 但从另外一个角度来讲 ， 一个过度敏感的人在情绪低落的时候 ， 如果没有得到别人的照顾和安慰 ， 立刻就会变得更加不开心 ， 并且开始怀疑对方是否对自己有意见或者是不是自己做错了什么事情让对方不开心了等等这样的胡思乱想当中 。 这其实也就解释了 ， 过度敏感的人为什么总是容易情绪低落的原因 ， 因为他们认为 ， 任何一个人都必须和自己一样 ， 都必须是心思慎密的 ， 都必须时刻照顾别人的情绪 ， 如果别人没有这样做 ， 那么他们就会认为别人不喜欢自己 ， 或者自己有什么地方做错了惹怒了对方等等 。 这显然是一种极其错误的认知 ， 因为心思慎密仅仅只是一小部分人的特点 ， 而不是所有的人都必须具备的性格特点 。
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如果你是一个过度敏感的人 ， 就请一定要意识到这一点 ， 那就是在你的生活和工作当中 ， 可能仅仅只有一个人拥有心思慎密的性格特点 ， 其他的人可能都没有 ， 所以如果你想要得到别人的安慰和照顾 ， 就请直接说出来 ， 而不是生对方的气 ， 更不能过度的进行自我怀疑和否定 ， 然后学会掌控自己的情绪 ， 只有如此 ， 你的生活才有可能有所改变 。
3.放宽心 ， 才能够感受到生活的美好其实 ， 对于过度敏感的人来讲 ， 如果要让自己的生活变得更加的美好 ， 就只需要做到一点就可以了 ， 那就是放宽心 。 比如 ， 领导今天一天都不开心 ， 眼神充满怒气 ， 之前的你可能会怀疑是不是自己的工作做得不好 ， 惹怒了领导 ， 进而开始变得患得患失 。 如果你不想再因为领导的一个眼神而变的患得患失的话 ， 就只需要做到一点就可以了 ， 那就是放宽心 ， 并且做好最坏的打算 ， 坦然处之就好了 。
生活中也是一样 ， 当你因为别人没有照顾到你的情绪而变得异常伤心的时候 ， 需要做的事情也非常简单 ， 那就是放宽心 ， 把自己的疑虑告诉对方 ， 然后你就会发现你所有的疑虑都只不过是庸人自扰而已 ， 尤其是在和自己的爱人相处的时候 。 如此 ， 久而久之 ， 你就会改变自己这种患得患失和容易情绪低落的毛病了 ， 甚至变成一个不再过度敏感的人 。
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今日话题：“你认为对吗”？
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