饮食减肥|平时吃早餐吗，会不吃早餐减肥吗，保持健康身体，早餐该这么吃( 二 )
第六天 ， 早上一碗南瓜粥 ， 一个鸡蛋 ， 中午一碗凉粉和一根香蕉 ， 到了晚上 ， 今天也放纵一次吧 ， 来几片牛肉和一个苹果 。
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第七天 ，
早上一碗杂粮粥和一个鸡蛋 。吃饭前来一个芒果补充能量 ， 中午吃一小碗鸡肉 ， 晚上来一根香蕉和酸奶 。饭后散步40分钟 。
结语：
早餐是一天的第一份食物 ， 所以早餐对我们的身体健康非常的重要 ， 所以合理的规划一天的早餐是非常有必要的 ， 这里小编提醒大家不要盲目地节食减肥哦 ， 不能因为想要快速瘦下来 ， 而选择不吃早饭哦！
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