皮肤皴裂|皮肤皴裂，到底是“干”还是“湿”
秋冬时节 ， 天气转冷 ， 不少人出现了皮肤皴裂 ， 于是四处寻法治疗 。
美容院说 ， 你这明显是缺水 ， 太干了 。
按摩院说 ， 你这明显是湿气 ， 太湿了 。
不知不觉自己变成干湿两用了呢 ， 还是听听郑州市三院皮肤科主任医师庞利涛怎么说吧 。
难道我的皮肤为啥变成了“碎瓷”?
秋冬季节 ， 老年人和皮肤较干的人群中很容易出现很多红色线状裂纹 ， 就像是碎裂的瓷器一样 ， 轻者没有太多感觉 ， 只是影响美观 ， 重者会感到针刺一样的痒痛 ， 让人忍不住去抓挠 ， 进而出现抓痕和渗血 。 部分患者还伴有脱屑 ， 用手一摸皮屑就像下雪一样脱落 。
常见的发病部位是双侧小腿胫前 ， 也有部分患者脸部、双手会出现这种症状 。 民间经常会说这是因为冬天的冷风让皮肤“皴”了 。
其实不论是皴还是小腿上的“碎瓷” ， 都是乏脂性湿疹的一种表现 ， 也叫干性湿疹、裂纹性湿疹 ， 是一种常见的皮肤疾病 。
乏脂性湿疹是怎么来的?
顾名思义 ， 乏脂性湿疹就是因为皮肤缺乏皮脂的分泌 ， 皮肤逐渐脱水、干燥 ， 让表皮和角质层出现了龟裂 。 换句话说 ， 是皮肤缺“油”了 ， 这其中有几种常见的原因：
1. 洗澡过于频繁 。 正常情况下 ， 人的皮肤表面有一层天然的保护膜：皮脂膜 。 就是这层“油泥”能够保护皮肤不受外界刺激 ， 减少皮肤水分丢失 。 秋冬天空气干燥、寒冷 ， 人体油脂分泌自然减少 ， 如果此时洗澡过于频繁、洗澡水过热或使用强碱性的洗涤用品 ， 很容易破坏皮肤的屏障功能 ， 引起乏脂性湿疹 。
2. 身体内部原因 。 包括疾病 ， 如胆囊炎、内分泌新陈代谢改变、胃肠功能障碍等 。 还有一些精神因素也会引起皮肤的改变 ， 如精神紧张、失眠、焦虑、过度疲劳等 。
3. 环境因素 。 外界刺激也会引起乏脂性湿疹 ， 如螨虫、细菌感染、真菌感染、花粉、动物毛皮、植物、化学药品等 。
如何防治乏脂性湿疹?
1. 洗澡不要过于频繁 。 建议一周洗2-3次即可 ， 不要使劲搓澡 。 天冷很多老人会选择热水泡澡 ， 而且越烫越好 ， 这样虽然让关节舒服了 ， 却让皮肤很受伤 ， 建议水温不要超过40摄氏度 ， 泡澡时间不要过长 。
2. 注意皮肤保湿 。 可以适当使用保湿类的护肤品 。 需要注意的是 ， 保湿不是往皮肤上喷雾 ， 这会导致皮肤水分快速蒸发 ， 加重干燥症状 。
3. 在医生指导下用药 。 一些症状较为严重的患者需及时就诊 ， 在医生指导下适当使用外用激素类药膏 。 只要不是长时间大量使用 ， 外用激素药膏并不会产生影响健康的副作用 。 建议使用时遵照医嘱 ， 不要擅自调整用药或停药 ， 否则容易导致疾病反复发作 。
4. 合理饮食 。 饮食上应当注意荤素搭配 ， 多吃水果蔬菜补充维生素 ， 避免辛辣、刺激性食物 ， 如果发现食用某种食物会加重症状 ， 建议到医院确诊过敏原 ， 日常生活中避免摄入 。
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【皮肤皴裂|皮肤皴裂，到底是“干”还是“湿”】
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