心脑血管|医生忠告：高血压患者，晚上坚持“两多三不要”，稳定血压( 二 )
且香烟中的一氧化碳 ， 还会削弱血液携氧能力 ， 对血管健康十分不利；
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5、不要饮酒
有部分人会在夜晚喝少许酒 ， 他们发现在饮酒后不仅血压下降了 ， 就连入睡也变得更快了 。
但是 ， 酒后血压下降 ， 其实就是乙醇在体内作祟的结果 ， 这种效果相当之短暂 ， 当乙醇被代谢之后 ， 血压又会开始反弹性升高；
且酒精在血管内游走时 ， 还会损伤血管内皮 ， 导致动脉粥样硬化发展的速度加快 ， 是最伤害血管的危险因素！
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通常情况下 ， 高血压患者服用的降压药物多在清晨阶段 ， 根据个人病情不同 ， 选择的药物种类也不相同 。
但需要提醒大家的是 ， 服用降压药并不代表你可以一劳永逸 ， 真正能让血压稳定的办法 ， 除了降压药 ， 也少不了饮食和生活习惯调整 ， 做好以上几点很有必要 。
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