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周口融辉城|美国西点军校最昂贵一课，没有强大内心的人，就没有资格谈人生


北京联盟_本文原题：美国西点军校最昂贵一课 ， 没有强大内心的人 ， 就没有资格谈人生
周口融辉城|美国西点军校最昂贵一课，没有强大内心的人，就没有资格谈人生
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美国西点军校每年录取学生中 ， 有1/5选择中途退出 。 在大一 ， 他们就要经历该校最为著名的 “野兽计划”——针对生理、心理、社交等一系列残酷考验 。
调查发现 ， 最终完成该计划的学生 ， 大部分人一生都很成功 ， 原因就是当年在“野兽营”学到的秘诀 ， 让他们成为了 富有激情、韧性、进取心的人 。
这一现象引起了宾夕法尼亚大学教授安吉拉·达科沃斯的兴趣：
为什么野兽计划还能够淘汰如此多学生？难道入学前那些严苛的智商、情商、天赋测试 ， 还不足以证明这些学生足够有潜力吗？要知道这些退出的学生原本 完全有资格进入哈佛、耶鲁等世界名校的 。
达科沃斯展开了一系列被称为“坚毅测试”的研究 ， 对历年野兽测试中成功或失败的学生进行了调查 。
最终将研究成果总结为 “十条经验” ， 被看作是西点军校培养优秀学生的真正秘密 ， 也被称为西点军校最昂贵也是最有价值的课程： 没有强大内心的人 ， 就没有资格谈人生 。
一
即便已经一败涂地
你仍然要坚持奋斗
曾经有一个采访人员问拳王阿里：你每天做多少个仰卧起坐？
阿里回答道：
“我从来不数自己做了多少个仰卧起坐 ， 我会一直做到肌肉痛到实在无法坚持 ， 这才是关键 。 ”其实在职场上也一样 ， 在很多艰难时刻你都会面临两种选择：要么是含着眼泪硬扛下去 ， 要么是让困难、痛苦把你打倒在地 。
人是一种惰性动物 ， 一旦你开始为自己的失败找理由 ， 有困难就逃跑将会成为你的本能 。
换句话说 ，如果你总是坚持让自己扛过苦难 ， 那你最终才能够成就伟大 。
二
你必须晚点吃棉花糖
斯坦福大学有一个非常著名的棉花糖实验——
实验者会让一个孩子独自在一个房间里面对一块棉花糖 15 分钟 。 离开之前 ， 他们会告诉这个孩子 ， 如果你忍不住了你可以吃掉它 ， 但是如果你 15 分钟不吃这块棉花糖 ， 那你就会得到两块棉花糖作奖励 。斯坦福棉花糖实验中三分之一的孩子没有吃棉花糖 ， 他们的人生大多非常成功、幸福；吃掉棉花糖的孩子们则相对过着贫穷、失意的生活 ， 其中有不少被毒品、酗酒、肥胖等问题困扰 。
最终证明 ， 那些 能够抵御诱惑的孩子们后来的人生都很顺遂、成功 ， 学历好、工作成功、家庭美满 ， 甚至被肥胖困扰的都很少 。
坚毅测试发现对一个人的成功来说 ， 耐心和延迟享受是一个非常关键的因素 。
达科沃斯说 ，真正内心强大的人 ， 知道只有当他能够忍受时间和欲望的煎熬 ， 他才有机会实现梦想 。
三
即使犯了超傻的错误
也要无所畏惧、不断尝试 ， 直到成功
最近威廉玛丽学院调查了 800 位企业家 ， 发现这些人中最成功的那一批都有两个共同特质： 从不害怕失败 ， 而且从不在乎别人是怎么看他们的 。
换句话说 ， 这个世界上最成功的那些人都不害怕失败 ， 甚至把失败看作是人生的必经之路 。
四
你是个大人了
你必须学会控制情绪
很多人没有意识到的是 ， 坏情绪会不断的削弱你内心的力量 ， 一个成年人无法控制自己的情绪 ， 那后果可能是灾难性的 。
如果让情绪控制了你的大脑 ， 那你就可能会丧失了清醒的思考力、判断力、意志力 ， 以及解决问题的能力 。
事实也证明 ， 容易情绪失控的人很多都有脾气暴躁、攻击性强、过度自负等一系列问题 。
尽管情绪这东西看不见摸不着 ， 但是我们还是可以有效的控制情绪 ， 例如你可以在每次自己要发脾气之前问自己：


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