江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康


你知道吗
全世界每6人中有1人患脑卒中
每6秒有1人死于脑卒中
约2/3的幸存者会留下不同程度的残疾
脑卒中又分为
缺血性脑卒中和出血性脑卒中
缺血性脑卒中也就是脑梗死
出血性脑卒中也就是脑出血
脑梗死大约占脑卒中的70%-80%
什么是脑梗死？
脑梗死 ， 通俗地说就是脑子里的血管被堵住了 ， 大脑得不到血液和氧气 ， 出现一部分区域坏死 。
根据血管被堵的原因不同 ， 主要分为脑血栓形成和脑栓塞 。
一
脑血栓形成
脑血栓形成最主要的原因是动脉粥样硬化的形成 。
由于动脉粥样硬化斑块不稳定 ， 出现破裂 ， 造成血栓形成 ， 堵塞脑部的动脉 。
西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康
本文插图

二
脑栓塞
身体其他部位形成的栓子 ， 随着血液循环到达脑部 ， 堵塞血管 。 栓子的类型主要有：血栓、脂肪栓子、空气栓子等；
西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康
本文插图

栓子的来源主要有心源性（从心脏过来的栓子）、非心源性（身体其他部位来的）、不明原因的栓子（找不到栓子来源） 。 其中最常见的是心源性栓子 。
心源性的栓子中 ， 来源房颤占50%、感染性心内膜炎占20%、急性心肌梗死占10% ， 风湿性心脏瓣膜病占10%-20% 。
三
远离脑梗死的危险因素
01
高血压
高血压是发生脑卒中最重要的危险因素 。
有研究发现 ， 收缩压＞160mmHg ， 舒张压＞95mmHg ， 卒中的风险是血压正常人的4倍 ， 收缩压每增加10mmHg ， 卒中风险增加49%；舒张压每增加5mmHg ， 卒中风险增加46% 。
对于高血压患者来说 ， 血压要达标 ， 至少控制在140/90mmHg以下；对于高血压合并糖尿病的患者来说 ， 至少降低至130/80mmHg 。
西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康
本文插图

02
糖尿病
糖尿病大多会导致脑梗死 ， 小部分患者会发生脑出血 。
糖尿病患者发生脑梗死的风险是正常人的1.8—6.0倍 。 糖尿病患者血糖要控制好 ， 糖化血红蛋白控制在7%以下 。
03
高脂血症
高脂血症是动脉粥样硬化形成最主要的原因 。
研究表明 ， 总胆固醇每增加1mmol/L ， 脑梗死相对风险增加25% 。 对于有高血压、糖尿病的人来说 ， 建议将低密度脂蛋白（LDL）下降至2.07mmol/L 。
西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康
本文插图

04
房颤
房颤导致的脑梗死占心源性脑栓塞的50% ， 房颤导致的脑梗死往往病情比较重 。
对于房颤患者来说 ， 可采取两种方法：第一种:遵照医嘱 ， 吃抗凝药防止血栓形成 。 第二种：根据病情 ， 进行心内科介入手术 。
05
无症状性的颈动脉狭窄
颈动脉有斑块也会导致脑梗死 。
出现颈动脉斑块的患者 ， 需要遵照医嘱 ， 服用药物；如果斑块不是很大 ， 是有可能消失的 。 对于高危患者（狭窄＞70%）可以行颈动脉内膜切除术 。
06
其他
脑梗死的危险因素还有很多 ， 比如肥胖、急性心肌梗死、感染性心内膜炎、风湿性心脏瓣膜病 。 如果存在这些危险因素 ， 应进行及时的干预和治疗 。
西安中医脑病医院|远离6大危险因素，保持6种生活方式，避免脑梗死，生活更健康
本文插图

四
保持健康的生活方式
01
戒烟限酒
香烟烟雾里面含有很多的有毒物质 ， 这些有毒物质会损伤血管内皮 ， 促进动脉粥样硬化的产生 。


推荐阅读


上一篇：烹饪|冰箱拿出的冻肉，不要用开水烫，仅需一招，吃起来味道更新鲜

下一篇：祥源花世界|合肥祥源花世界，一个赏花消遣的好去处