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女性养生|女性“大姨妈”来访，多吃此物，补血暖宫，缓解痛经，气色也好！


女性“大姨妈”来访 ， 多吃此物 ， 补血暖宫 ， 缓解痛经 ， 气色也好！
榴莲
榴莲是水果之王 ， 营养价值非常高 。 虽然有臭味 ， 味道刺鼻 ， 但是喜欢它的人却数不胜数 ， 可以活血散寒 ， 缓解女性经期疼痛症状 ， 是寒性体质者的理想补益佳品 。 同时 ， 它还能改善腹部寒凉 ， 促进体温上升 ， 经常食用可以强身健体 ， 滋脾补气 ， 是一种极具有滋补功效的水果 。

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猪血
猪血相信大家都不陌生 ， 不少人在生活中都嫌弃猪血 ， 但是却不知道猪血的营养价值其实是很丰富的 ， 多食用猪血 ， 能够很好的补充铁质 ， 能够被人体直接吸收利用 ， 还含有丰富的维生素 ， 本身便是猪血之中自带而来的 ， 是其他食材都难以提供的营养素 。 对于孕妇、女性还有儿童来说 ， 猪血都是补身的良品 。

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黑芝麻
黑芝麻具有强大的养生功效 ， 它价格便宜 ， 种植广泛 ， 是最接地气的平民滋补食品 。 含有丰富的铁质 ， 能改善缺铁性贫血 ， 同时还有益气等作用 。 还富含维生素E ， 是一种非常强大的抗氧化剂 ， 可以有效清除体内的自由基 ， 因此可以起到美容养颜和延缓衰老的作用 。
【女性养生|女性“大姨妈”来访，多吃此物，补血暖宫，缓解痛经，气色也好！】
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