健身|00后山东小伙秀筋肉,还是全国健美亚军！
北京联盟_本文原题：00后山东小伙秀筋肉,还是全国健美亚军！
这是发现好身材的原创文章
【健身|00后山东小伙秀筋肉,还是全国健美亚军！】谭孟雨
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我叫谭孟雨 ， 今年20周岁 ， 身高182cm ， 体重赛季85kg ， 体重非赛季95kg ， 山东潍坊人 ， 临沂职业学院在校大二学生 ， 日程做组（非极限）的三大项：卧推100kg深蹲140kg硬拉140kg ， 获得过全国大学生健美比赛亚军 ， 山东省锦标赛冠军
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因为还在上小学的时候在家和父亲看了一部电影 ， 终结者2 ， 那时候看到了阿诺施瓦辛格扮演的T800出场 ， 瞬间让我“喜欢”上了这个男人 ， 后来了解到施瓦辛格不仅是一名演员 ， 曾经还是一位健美运动员 ， 这让我瞬间对举铁产生了热情 ， 那时候年龄还小对健身健美根本没有认知 ， 只是问舅舅借了一副哑铃 ， 天天晚上在家里做做俯卧撑 ， 练练哑铃弯举而已 。
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到了初中以后 ， 因为本身也是学校篮球队的 ， 也是想要让自己的身体素质更好一点 ， 征求了父母的意见 ， 在离家不远的健身房办了一张年卡 ， 当时非常激动 ， 也是第一次到健身房 ， 那时候到了健身房也不会系统的训练 ， 只是简单的跑跑步 ， 随意练练杠铃哑铃 ， 还有那些眼花缭乱的器械 ， 直到初中毕业以后也没练明白 ， 也没有坚持住 ， 都只是一个去玩的心态 。
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初中毕业一年以后 ， 慢慢的打篮球也少了 ， 想要开始好好的练练健身了 ， 那时候自己才开始规划一点的训练 ， 当时就是自己从网上查阅一些训练计划和资料视频 ， 然后就开始模仿 ， 就这样迷迷糊糊的练了一年多了 ， 好在这次坚持住了 ， 每周保证去5天的训练 。
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当时练了一年的时候也想参加一下比赛 ， 就自己从网上查阅资料备赛了两个月 ， 参加一场我们当地的小比赛 。 比完赛之后也认识到了自己还只是个小白 ， 还有很多不足 ， 但是经过了这一场比赛也让我爱上了健美这项运动 ， 决定要好好练争取拿到更好的成绩 。
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到了2018年的一月 ， 在一次教练员培训的时候我遇到了我的师傅（当时还只是老师） ， 经过多次找师傅训练 ， 得到了师傅的认可 ， 慢慢的跟着师傅训练 ， 进步也是有了质的飞跃 ， 之后大大小小的比赛成绩还都是比较满意的 ， 但是给自己定的目标是能够入选中国国家健美队 ， 现在的这点还是远远不够的 ， 所以我训练进步的脚步是不会停的 。 加油(? ??_??)?！
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背部训练计划：充分热身以后
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