女性养生|女性不想老太快，可常食以下3种食物，清理毒素，延缓衰老，试试
女性不想老太快 ， 可常吃以下3种食物 ， 清理毒素 ， 排毒抗衰 ， 试试
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桂圆
桂圆是生活中较为常见的一种食物 ， 营养价值丰富 ， 有良好的滋养作用 ， 尤其是对女性有很大的帮助 。 常吃桂圆的女士 ， 脸色会红润饱满 。 还有滋养心脏、补血健脾的功效 ， 非常适合长期失眠的女性 。 还可以延缓衰老哦 ， 因此爱美的女性不妨在日常生活中多吃点桂圆 。
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冬瓜
冬瓜有丰富的营养成分 ， 有蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素 。 具有抑制体内黑色素沉积的功能 ， 还有良好的润肤美容效果 。 还含有一定数量的油酸 ， 能起到淡化色斑和美白的重要功效 。 还能加快身体代谢 ， 有清肺排毒的作用 ， 有很好的保健、抗衰老的作用 。
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明列子
【女性养生|女性不想老太快，可常食以下3种食物，清理毒素，延缓衰老，试试】明列子属于一味中药 ， 对于人们的身体健康是有着比较不错的帮助 ， 能够帮助人们消除便秘以及对自己的身体起到了强身保健的效果 ， 还具备了十分明显的美容减肥功效 。 另外明列子提供丰富的食物纤维 ， 可以减少醣类的吸收 ， 有利于糖尿病和体重的控制 ， 还可以起到排毒清肠的作用 。
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