肝病|晨起不做3件事，肝脏会感激你( 二 )
3、定期锻炼
定期进行锻炼 ， 可促进身体新陈代谢 ， 增强肝部功能 ， 能够预防肝部病变 ， 并且一定程度上能逆转轻度脂肪肝 。
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4、良好的睡眠
良好的睡眠可以让肝部得到充分的休息 ， 能提高肝部的抵抗力和免疫力 ， 一定程度上可降低肝部病变的几率 。
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