肺部保养|秋天咳嗽反复总不好？常吃8种“天然止咳药”，可润肺止咳
秋天 ， 咳嗽是这个时候的高发性疾病之一 。主要的原因就是秋季气温多变 ， 空气干燥 ， 人体还未从夏季的天气过渡 ， 造成身体敏感 ， 不适应 ， 加上病毒性感冒频发 ， 空气污染 ， 对于身体免疫力低下的小孩子和老人特别容易受到感染 。
文章图片
文章图片
在秋季 ， 若出现咳嗽要格外注意 ， 不能放任不管 ， 不然容易就会演变成肺炎 ， 更严重会演变成慢性支气管炎 ， 出现咳血的症状 。
但是也不能因为一出现咳嗽就只想这吃药 ， 在身边中有很多天然的 ， 止咳效果很好的止咳药 ， 大家可以去多食用 。
文章图片
文章图片
1、枇杷 。它被誉为“果中之皇” ， 不要小看这一颗小小的枇杷 ， 它里边含有人体需要的各种营养元素 ， 它不仅能止咳 ， 还能起到提升肺部的呼吸功能 ， 消除肺部炎症 ， 有效预防支气管炎和咽炎 ， 缓解呼吸道感染 ， 增强抗病能力 。
文章图片
文章图片
2、柚子 。想必大家都喜欢吃 ， 在温度高的时候吃一口酸酸甜甜的果肉 ， 心情都跟着舒畅 。
柚子的果肉里边含有维生素C、类胰岛素等成分 ， 除了降血糖 ， 美容的功效外 ， 还有健胃消食、消气化瘀的作业 。对于感冒咳嗽的病人非常适合食用 。
文章图片
文章图片
3、梨 。小时候每当咳嗽最经常听到的就是“多吃点梨！” ， 其实这不无道理 ， 梨被称为“全科医生” 。
多吃梨能够改善呼吸系统和肺功能 ， 能够有效保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
吃梨能降低感冒概率 ， 对肺部热咳、老年咳嗽、支气管炎等有较好的治疗效果 。
文章图片
文章图片
4、百合 。它的味道清甜 ， 口感软糯略带清脆 。因为里边含有丰富的生物碱成分 ， 对治疗咳嗽、痰中带血、唠嗑咳血有一定的功效 ， 也有清心除烦、宁心安神的功效 。非常适合对经常咳嗽或病后初愈的人食用 。
文章图片
文章图片
5、藕 。在本草纲目中被称作“灵根” 。可生食亦可熟食 ， 生食的时候 ， 能清热润肺 ， 凉血行淤；熟食的时候 ， 健脾开胃 ， 止血固精 。
感冒喉咙疼痛时喝莲藕汁 ， 不仅能滋润咽喉止咳 ， 消除口腔炎症 ， 还能缓解自身疲劳 。
文章图片
文章图片
6、陈皮 。平时在吃后的橘子皮不要扔掉 ， 将它晒干后对治疗咳嗽有很好的疗效 。陈皮具有理气健脾 ， 燥湿化痰的功效 。
对因为感冒、气管炎或支气管炎造成的咳嗽 ， 能够帮助他们活血养气 ， 带有很好的平喘效果 。
推荐阅读
- 打蜡|地板保养有秘诀！别以为擦一擦就行了，这么做寿命延长不止10年
- 春萌|秋天养盆多肉春萌，叶片肥厚有光泽，颜色透黄状态好，养成小老桩
- 养护|秋天3种花，千万不要买，买了难养活，白白浪费钱
- 秋天|秋天养“6种花”就不可以多浇水，不然容易黄叶烂根，开花更是难
- 光照|秋天养一盆多肉黑王子，机制状态下霸气侧漏，谁见了都夸大气
- 秋天|想要君子兰快速开花？教你3招，学会了叶片油亮，绽放层叠群花
- 秋天|养君子兰就像“种白菜”狂长叶不开花，3个解密，开花几十年
- 肉友|养多肉厌倦了不停地买？那内部挖潜自己叶插吧！秋天正是最佳时机
- 浇水|君子兰秋天翻盆，有5段“顺口溜”，简单好学，新手照做即可
- 阳台上|3种适合秋天养的多肉，赶快动手养起来，叶片红的、白色似莲花