血液|身体出现4个信号，说明血液已“粘稠如粥”，别大意
人到中年之后 ， 就很容易出现血管类的疾病 ， 这大多数是在年轻的时候早已养成不良生活习惯相关 ， 尤其是长期的熬夜、饮食习惯不良等 ， 都会导致血管出现堵塞 ， 造成各个器官上组织缺血、缺氧 ， 引发脑梗动脉硬化等危及生命 。
文章图片
文章图片
中老年人经常出现4个信号 ， 说明血液已“粘稠如粥”
1、胸闷气短
人的血液变得粘稠后 ， 会导致血液流速变慢 ， 导致心脏和各个器官供血变得迟钝 ， 供血不足时 ， 就会导致血管出现堵塞 ， 久而久之很容易出现动脉硬化 ， 人也会表现出呼吸不畅 ， 胸闷等情况 。
2、早晚时间出现反差
如果血液变得粘稠、血管有堵塞时 ， 早上会有起不来的感觉 ， 就算起来了 ， 也感觉全身无力 ， 完全没有精神 ， 整个人浑浑噩噩的 ， 但是到了晚上睡觉的时间 ， 又开始精神活跃起来了 ， 做什么都不觉得累 ， 这很明显是血液粘稠度升高的信号之一 。
文章图片
文章图片
3、嘴唇发紫
老人身体出现有嘴唇发紫的情况要注意 ， 这或是血液粘稠的一个表现 ， 而且血液粘稠还伴有红细胞增多 ， 稍微做一点工就喘不上气 ， 那这明显是血管出现了问题 ， 在发出信号 。
4、呼吸困难
在运动的时候如果有出现呼吸困难 ， 做蹲下起立的动作时就大口大口喘气 ， 那是因为血液太粘稠 ， 在蹲下的时候血液供应不足 ， 氧气无法及时达到 ， 会导致肺部、大脑等身体器官出现缺血 ， 呼吸困难的情况 。
文章图片
文章图片
血液粘稠怎么解？2个方法 ， 一学就会
1、多喝“水”
都说水是生命源泉 ， 所以每天都少不了要补充水分 ， 一般来说喝水需要在三个时间段内完成 ， 早、中、晚各一杯 ， 每次在300毫升左右 ， 定期在这个时间段内饮水 ， 可给身体补充足够水分 。
此外血液比较粘稠的人 ， 调节人体血液粘稠加速代谢问题 ， 还可以在饭后喝姬松茸芦笋液来辅助调理 ， 其含有的不饱和脂肪酸、芦丁、天门冬酰胺等物质 ， 可很好的软化血管 ， 增加血管通透性 ， 从而改善血液粘稠度 ， 有效预防心脑血管类疾病 。
文章图片
文章图片
2、多吃养血管的食物
平时在饮食上要多吃一些对血管有益的食物 ， 一般营养师会建议多吃大蒜、海带、洋葱等营养价值都非常高 ， 能够改善血液粘稠 ， 对血管健康也十分有益 。做到一个绿色健康的饮食法 ， 以蔬菜水果为主 ， 尽量清淡饮食 ， 就算是现在血管没有什么问题的人 ， 也可以多吃 ， 毕竟人们常说 ， “养血管就是养命” 。血管健康了 ， 生命才可能好好持续下去 。
【血液|身体出现4个信号，说明血液已“粘稠如粥”，别大意】
文章图片
文章图片
推荐阅读
- 无花果树|六种“冻不死”植物，沾土既活，放在家里满屋香！身体还会更健康
- 身体乳|我扒了8瓶身体乳，实名推荐这3个
- 温度|君子兰叶子出现褶皱，3个方面没有做好，应及时改正
- 花朵|3种最难养的花，不管多细心都会出现黄叶、死亡的问题，新手别养
- 四川省|四川省考成绩出炉！出现神仙分数，最高分“159.5分”一枝独秀
- 张雨绮|两大行业招聘出现“断层”，月薪上万无人来，90后大学生去哪了？
- |想要弯弓搏大鲤，却总是与大鱼无缘，问题常出现在这4个方面
- 属牛|惊喜接二连三出现，生肖牛在2022年1月底遇到伯乐，逆袭职场
- 招聘|公务员出现“聘任制”，签合同直接入职，以后还是“铁饭碗”吗？
- 警示|多肉出现这3种症状，就是在警示主人：该换盆土了！