天天话育儿|产后减少按压疼的技巧，生孩子算啥？生完按肚子才是“人间炼狱”( 二 )
护士按按宫底可以让促进局部血液循环 ， 增加新陈代谢 ， 这样产后的一些排泄物吸收加快 ， 利于膀胱和尿道消肿 。 还可以引起排尿 ， 减少尿潴留的发生 。
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如何做可以减少按压疼
提前心理建设
虽然产后按压肚子真的痛不欲生 ， 但为了自己身体恢复的更好 ， 新妈妈还是忍一忍 。 提前做好心理建设 ， 给自己打一剂“强心针” 。 咬紧牙关疼几次就过去了 。
摆好正确姿势
摆好正确体位 ， 妈妈的身体可以尽量放松 ， 两腿可以自然屈曲 ， 稍分开 ， 不要尝试用手去挡 ， 可以双手扶住病床两侧的栏杆 。
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【天天话育儿|产后减少按压疼的技巧，生孩子算啥？生完按肚子才是“人间炼狱”】配合呼吸
当护士按下去的那一下 ， 可以缓缓的长长的吐气 ， 切莫在按下那会鼓肚子 ， 这样“两力相抗”会更疼 。 保证自己的肚皮不要紧绷 ， 这样护士一次摸清楚 ， 就不会反复按了 。
来自身边人的“止疼良药”
另外 ， 除了产妇做好完全准备迎接疼痛外 ， 希望身边的人包括老公以及按压的护士 ， 都能态度温柔一丢丢 。 因为在感受按压疼时 ， 妈妈们都很没有安全感 ， 这时老公的一句心疼 ， 护士的一句安慰 ， 都是缓解疼痛的良药 。
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写在最后
一个新生命 ， 都在另一个生命煎熬中诞生 ， 分娩疼、按压宫底疼、哺乳期尴尬等等 ， 在经历一个又一个风雨飘摇后 ， 才变成了幸福的一家三口或一家四口 ， 希望每一位妈妈的付出都能得到回报与珍惜 。
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