明星财产|李湘家一月伙食费七万，多高端的食材，人生最挥霍不起的就是健康
减肥这个话题 ， 热度经久不衰 。 很多人都是嘴上喊着要减肥 ， 但是从来没到过实处 。
还有不少人抱怨 ， 我要是有钱有闲 ， 我会瘦不不下来吗？其实减肥能不能成功 ， 还真的跟你是不是“有钱有闲”没关系 。
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李湘王岳伦每月伙食费七万 ， 食材高端上档次 ， 人生最挥霍不起的就是健康
之前在一档综艺节目中 ， 流传出“李湘王岳伦家每月伙食费七万”的传闻 ， 后来李湘自己出来辟谣 ， 说是节目效果 ， 也就不了了之 。
但是在后来的《拜托了！冰箱》中 ， 托节目组的福 ， 我们看到了他们家的冰箱 ， 简直刷新了大家对冰箱的认知……
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冰箱的价格不低 ， 冰箱里面装的全部是各种高端食材 ， 除了补品就是顶尖食材：燕窝、冬虫夏草、鱼子酱等等 。
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镜头之下的李湘一家 ， 除了饮食上的高端 ， 对于身材的管控也相当不重视 ， 吃完晚饭之后 ， 一家人躺在沙发上闭目养神 ， 消化完晚饭要吃甜点 ， 芒果千层和提拉米苏怎么少得了呢？吃完上床睡觉 。
第二天 ， 一家人睡到中午才起床 ， 两个人的“早餐”居然是售价700元人民币一斤的顶尖雪花牛排——四五盒一起烤着吃 ， 脂肪含量高的惊人 。
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就因为这种丝毫不节制的饮食习惯 ， 李湘两口子连带着女儿王诗龄的身材都迅速走样 ， 也可能是因为感觉这样不好 ， 李湘和老公报名参加了一档减肥节目 。
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在节目组给出的数据中我们可以看出 ， 王岳伦的体脂率高达31.1% ， 而李湘的体脂率已经超过了40%！要知道正常女性的体脂率也就25%-28%左右 ， 可见两个人的健康已经亮起了红灯 。
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对于李湘一家来说 ， 显然他们都不是差钱又没时间的人 ， 之所以一家人都身材走样 ， 主要还是没能“管住嘴、迈开腿” 。
大人还好 ， 如果是长期接受这种饮食习惯熏陶的孩子 ， 长大之后不仅身体健康会出现问题 ， 也会导致孩子没有自制力 ， 无法取得成功 。
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管住嘴：帮孩子养成健康的饮食习惯
帮孩子戒掉挑食的坏毛病；
饭前睡前不能吃零食；
饮食要荤素合理搭配 ， 不能全荤或全素；
少吃外卖和街边摊；
注意营养搭配 ， 保证孩子身体健康 。
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迈开腿：帮孩子制定运动计划
处于幼年时期的孩童 ， 多进行户外运动 ， 不仅可以帮助孩子长个 ， 也能帮助孩子消耗吸收的多余热量 ， 防止孩子过度肥胖 。
每天带孩子做1-2小时的户外运动 ， 比如短跑、羽毛球、乒乓球、游泳、跳绳等等 ， 帮助孩子锻炼身体 。
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【明星财产|李湘家一月伙食费七万，多高端的食材，人生最挥霍不起的就是健康】
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