|家中如何准确自测血压？这份攻略请收藏→
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测量要求
【|家中如何准确自测血压？这份攻略请收藏→】环境要求：
安静、无噪音
硬件要求：
高度合适的座椅和桌子、上臂式电子血压计、血压测量结果的记录本 。
被测者注意事项：
测量前30分钟不能喝咖啡、吸烟或运动 ， 测量前5-10分钟精神放松、排空膀胱、静坐休息 ， 测量时避免用力、说话和移动 。
测量频率：
初诊或血压未达标及不稳定的患者 ， 早晚各测1次/天 ， 最好在早上起床排尿后、服药前 ， 晚上在临睡前 ， 连续测量7天 ， 以后6天血压平均值作为治疗的参考 。 血压达标且稳定者1天/周 ， 早晚各1次 。
测量规范
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血压值判断标准
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来源：市疾控中心、上海发布
编辑：毕扬静
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