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睡眠|“尊重”宝宝自然睡眠规律，妈妈很自豪，但医生却说“无知”( 二 )


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一般情况下 ， 宝宝在三个月之后就可以开始自我入睡了 。 宝妈可以为宝宝准备一张小床 ， 睡觉前保证安静的环境 。
宝妈有时要克制自己的行为 ， 不要一哭就抱起来 ， 这样很难养成好习惯 。 饥饿的情况除外 ， 宝宝会慢慢地形成一种自己入睡的状态 。
睡眠|“尊重”宝宝自然睡眠规律，妈妈很自豪，但医生却说“无知”
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宝宝睡眠误区有这些 ， 宝妈提早了解 1）趴着睡
宝宝没有学会翻身的时候 ， 会习惯于一个姿势不移动 ， 有时也不会避开口鼻前的阻碍物 。 长时间如此 ， 很容易造成宝宝缺氧 ， 甚至窒息 。
睡眠|“尊重”宝宝自然睡眠规律，妈妈很自豪，但医生却说“无知”
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刚出生的宝宝 ， 宝妈应该保证宝宝正确的睡眠姿势 ， 仰面睡觉最佳 。 同时适当调整宝宝床头的角度 ， 保持15度左右最为适宜 。
2）开灯睡
宝宝适应环境的能力比较差 ， 睡觉一直开着灯 ， 会影响宝宝分辨昼夜情况的能力 ， 导致睡眠严重不足 。
宝妈手边有一个随手可触及的小灯即可 ， 大人已然习惯于黑暗中的状态 ， 有一点光就可以了 。
3）搂着睡
父母呼出的废气会影响宝宝睡眠时氧气的吸入 。 父母会无意识 ， 深度睡眠后不经意间的翻身 ， 可能会对宝宝造成伤害 。
宝妈可以在床边准备一张小床 ， 一方面照顾得到宝宝 ， 另一方面可以减少不必要的伤害 。
睡眠|“尊重”宝宝自然睡眠规律，妈妈很自豪，但医生却说“无知”
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宝宝的睡眠不仅会影响到身高的发育 ， 而且对于智力发育也很重要 。 宝宝夜间不喜欢睡觉可能是很多原因造成 ， 妈妈们要提高警惕 。
好的睡眠才能保证宝宝健康成长 ， 宝妈不如多抽出一些时间 ， 在白天多陪陪宝宝 ， 或是积极地去纠正宝宝不好的习惯 ， 一步步培养宝宝自主入睡 。


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