解螺旋|科研中的3种不良情绪，你需要几招情商提升术
北京联盟_本文原题：科研中的3种不良情绪 ， 你需要几招情商提升术
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沉溺在科研工作中久了 ， 情绪管理上容易脑懵 ， 一冲动干出傻事来 。 有位小伙伴J同学突然和我说他不想干了 ， 我震惊了足足1秒 。 他接过老板的课题时不是兴致勃勃的吗 ， 什么困难会把他打击成这样？
他说 ， 他背井离乡来到大城市做科研 ， 你可懂那种艰涩？刘姥姥进大观园 ， 他花了很多精力来适应新的生活 ， 新的节奏 ， 新的研究领域 ， 背后是父老乡亲殷切的眼神 。 但显然他老板没那么通情达理 。
而且他来的时候 ， 实验室里正是青黄不接——师兄刚毕业 ， 博士后师姐刚出站 ， 原来有个（据说）和蔼可亲的实验员去跟了另一位大牛做博士后华丽转身了 。 木有人亲自带他飞 。 当他开始着手阅读那本不熟的师兄以老板的名义写的标书 ， 想要理清实验思路时 ， 就渐渐感觉到当初的热情正一点一点灰飞烟灭 。
他真的努力想要把这事干好 ， 读了很多文献 ， 咨询了不少其他前辈 ， 终于把老板的课题摸清了 。 我上回见到他的时候 ， 他还没有表现出任何要弃坑的迹象 。
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转眼三年半过去 ， 我在超市遇见了他 ， 他还是一副憨样 ， 但眉宇间透着一股不安 。
他说他发的文章足够了 ， 最后的博士论文也写得差不多了 。 这不挺好的吗？我问他什么时候答辩 ， 他说 ， 可能不会有答辩了 。
EXM？？？！！！
他说他现在累觉不爱 ， 想把那些劳什子文章都扔茅坑里 。 我受不了我老板了 ， 他说 。 这些年不停地追在他屁股后面 ， 不停地争执 ， 受够了 。 老子不答辩了 ， 不要学位了 ， 让他的学生毕不了业 ， 就不给他成就感 ， 怎样！
我脸上十万分同情 ， 心中却默默地给这种互相伤害的巧妙思路点了个赞=_=话说科研是不是一种神经毒性物质 ， 能让人脑子起泡？J同学就这样不惜砸碎一切（包括自己努力的成果） ， 只为了跟老板作对 。
所以说 ， 科研汪们并不都是围城外的人们想的那样被理性睿智的光环围绕 。 科研汪也有情绪 ， 这情绪也会被引爆 。 可是北鼻 ， 如果引爆 ， 后果你可懂？
更可怕的是 ， J同学明明知道这样意气用事很蠢 ， 但他还是无法自制 。 可见情绪管理是多么的重要 ， 如果坏情绪不能化解 ， 说不定会让你后悔一辈子 。
以下三种不良情绪是最要不得的 ， 一旦冒泡 ， 早好尽快化解 。
1
难以遏制的怒火
恐怕不仅仅是J同学 ， 对老板不爽的情况其实满常见的 。 如果仅仅因此就一怒之下想要放弃 ， 还请三思 。
我师姐也有过一次怒不可遏——其实生气的时候还满多的 ， 但那次简直达到了顶点 。
她跟隔壁组讲了我们刚发表的一篇文章中所做的详细工作 ， 本意是求合作的 ， 因为两组的研究内容有重合的地方 。 但6个月后 ， 他们把师姐说的东西炒炒旧饭就发了粗去！并且没有引用我们那篇！提都没提！
师姐说 ， 当时觉得自己被背叛了！被羞辱了！要不是打不过 ， 简直麒麟臂要发作！
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肿么办？
师姐还是和平人士 ， 她说算了 ， 同情他们 ， 自己没有idea只能这样了 。
生气的时候 ， 先站在对方的角度想想 ， 为什么他们会对你做出这样的举动 。 他们不是要故意羞辱你 ， 也没有下一盘很大的棋只为了跟你过不去 ， 这不是他们人生的意义 。
你老板不是故意无视你的存在 。 他不是故意不给你改论文、故意让你焦头烂额 。 他也有海啸般扑面而来的工作 ， 把你的论文淹没在浪潮里 。 而你只是还没有成为他工作的重中之重而已 。 调整好心情 ， 换一种讨巧的沟通方式 ， 说不定会让老板注意到你的需求 。
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