儿童饮食|给孩子常做的“护眼菜”，含有多种氨基酸，缓解眼睛疲劳保护视力
对于整天忙于工作 ， 处于亚健康状态的人 ， 也可以多吃鸡肉 ， 可以有效增强免疫力 ， 降低患病风险 。
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鸡肉是富含营养 ， 可以有滋补养生的作用 。 鸡肉中含有许多维生素c ， 维生素e ， 还有蛋白质的含量也比较高 ， 所以说很容易被消化被人体吸收利用 ， 有增强体力 ， 强身健体的作用 。
鸡肉中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类 ， 是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一 ， 也就是说吃鸡肉可以促进人体的生长发育 。
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吃鸡肉还可以治疗一些营养不良 ， 胃寒怕冷 ， 疲力劳累的 ， 月经不调 ， 贫血虚弱的人群 ， 具有很好的食疗方法 。 此外 ， 鸡肉有温中益气 ， 补虚填精 ， 健脾胃 ， 活血脉 ， 强筋骨的功效 。 所以说 ， 吃鸡肉是很好的 。
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【儿童饮食|给孩子常做的“护眼菜”，含有多种氨基酸，缓解眼睛疲劳保护视力】生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
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