儿童饮食|味道鲜美又好吃，营养丰富很棒的一道家常菜，每次孩子都不够吃
今天为大家分享的家常菜是：红膏蟹蒸粉丝 ， “蟹鲜而肥 ， 甘而腻 ， 白似玉而贵似金 ， 已造色香味三者之极 ， 更无一物可以上之” ， 一起来看看它的做法吧！
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含有精氨酸
精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作 ， 适量吃蟹可促进肌体能量平衡 ， 对体内毒素起到很好的排泄作用 。
含有大量的营养物质
其中维生素A、维生素E含量最高 。 这2种维生素可以保护粘膜上皮组织 ， 软化血管和抗衰老 。
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含有大量的硒
【儿童饮食|味道鲜美又好吃，营养丰富很棒的一道家常菜，每次孩子都不够吃】每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克 。 含硒高的食物可以提高人体的免疫力 ， 还能起到预防肿瘤、抗癌的功效 。
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生活中 ， 饮食对于我们的健康是至关重要的 ， 大家一定要在平时的生活中 ， 养成科学的饮食习惯 ， 这样才能更有助于自己的身体健康 ， 这样才能更好的面对接下来的人生 ， 同时也要养成良好的生活习惯 ， 这样身体才会更加的健康 。
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