神经衰弱|越爱洗这里，寿命越长( 二 )
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每天清洗一下自己的小腿 ， 而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚 ， 就可以快速提高身体的温度 ， 从而 加快身体的新陈代谢 ， 帮助我们有效燃烧脂肪 。
在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛但是却觉得舒服的力道来揉按 。小腿肚比较硬的人 ， 要慢慢地搓揉 ， 千万不要太过用力 。
清洗三角窝
防治高血压、神经衰弱
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三角窝就是我们耳朵部位的角窝 ， 经常清洗这里并且揉搓 ， 对于高血压、神经衰弱有很多不错的调节效果 。也可以用指甲适当的掐按 ， 以感到微微疼痛或者是灼热为度 ， 不能强行大力的按揉 。
洗脚趾
防治糖尿病
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其实 ， 我们忽略了一个部位——脚趾 ， 这是需要我们用手搓洗的 ， 而清洗这个部位 ， 会让我们健康长寿 。
我们在搓揉脚指头的时候 ， 有人脚趾尖会感觉到疼痛 ， 这说明我们的身体出现异常了 。
搓揉脚趾的作用
1、经常搓揉脚趾 ， 可以促使我们的身体尽快恢复健康状态 ， 并且起到保健的作用 。
2、搓揉脚趾可以帮助食物的吸收和消化 ， 消除我们身体的浮肿 ， 还会让糖尿病的症状得到改善 。
洗澡不只是洗去污垢 ， 还有养生保健作用 ， 经常清洗五个特殊部位 ， 想不长寿都难 。
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