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血液疾病|肾友贫血怎么办？教你几招，食疗也能改善


贫血是指人体外周血红细胞容量减少 ， 低于正常范围下限的一种常见的临床症状 。 贫血在肾病患者里 ， 出现得非常普遍 ， 它看着是小事 ， 但却让很多医生和患者都非常头疼 。

血液疾病|肾友贫血怎么办？教你几招，食疗也能改善
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随着肾功能的下降 ， 肾友贫血的可能性也会大大增大 ， 肾友一旦贫血就会出现的头晕眼花、心慌气喘、没力气、免疫力降低等不适症状 ， 而这些都会影响到肾病患者的病情恢复及生活质量 。
如果肾友贫血比较严重 ， 一定要及时采取吃药、输液等方式进行治疗 。 但是 ， 如果你的贫血比较轻微 ， 还没到用药治疗的地步 ， 也可以通过一些食疗的方式来改善 。
【血液疾病|肾友贫血怎么办？教你几招，食疗也能改善】
血液疾病|肾友贫血怎么办？教你几招，食疗也能改善
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肾友贫血如何食疗?
1.富含铁的红肉类及血制品
铁是我们造血最主要的原料 ， 小编给大家推荐几种含铁丰富又适合肾病患者的食物 。
瘦肉：一天可以吃50~100g(1~2两 ， 差不多一巴掌肉);
动物血：可以一周吃一次;
但需注意：动物内脏含铁很丰富的 ， 如猪肝、猪腰子这类 ， 但是因为一些肾病患者合并有尿酸高、痛风等症状 ， 并不适合吃这些动物内脏 。 即使肾功能稳定的肾友也要掌握好量 ， 别吃太多 。

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2.搭配维C丰富的材料
富含Vc的蔬菜水果可促进人体对铁的吸收 ， 所以大家可以适当吃些这类食物 ， 如柿子椒、西红柿、油菜、菜花、苋菜、猕猴桃等 。 但血钾高的肾友 ， 在选择时要格外注意一点 。
3.适当补充维生素B12及叶酸
维生素B12及叶酸同是造血所需要的原料之一 ， 是贫血肾友需要常规补充的营养素 ， 叶酸广泛存在于动植物食物中 ， 维生素B12只存在于鱼禽肉蛋等动物性食材中 ， 这也要求肾友们均衡饮食 ， 盲目忌口往往是弊大于利 。
需要注意的是 ， 有些食物不仅不会补铁反而会阻碍铁吸收 ， 如菠菜等绿叶蔬菜 ， 还有浓茶、咖啡及抗酸药物等 ， 贫血的肾友要避免食用 。


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