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妇科苏医师|总是昏昏欲睡，皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？


哈喽！大家好 ， 我是大家的好朋友“妇科苏医师” ， 健康 ， 是我们一直追求 ， 一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体 ， 健康的文化 ， 健康的心理 ， 就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点 ， 就是减少了我们人生大道的绊脚石 ， 也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础 。
妇科苏医师|总是昏昏欲睡，皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？
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俗话说\'\'春困秋乏夏打盹\'\' ， 夏人早晨起床 ， 仍处于不醒状态 ， 再加上夏季炎热天气、高温 ， 在这样的环境下 ， 很容易出现精神贫乏和困倦的现象 。
这是一种很正常的生理状况 ， 早上喝杯咖啡 ， 或者喝点茶 ， 可以缓解这种现象 。 但是 ， 为什么有人说睡后困 ， 睡后还困 ， 而且睡眠时间也很充足 ， 怎么回事？
仔细想一想 ， 除了困倦、皮肤贫乏、体重增加之外 ， 这些都出现在自己的身体里 ， 到底是怎么回事？是不是身体老化了？
有些人怀疑身体正在衰老 ， 有些是由于衰老的原因 ， 随着年龄的增长 ， 身体的功能会下降 ， 皮肤会慢慢退化 。 但如果你最近吃得不多 ， 容易发胖 ， 这可能不是衰老的原因 。
也要警惕甲状腺功能减退这种疾病 ， 甲状腺功能减退是指甲状腺机能减退 ， 当甲状腺分泌甲状腺激素不足时 ， 很容易出现各种不适 。 如疲劳、皮肤不良、体重增加、困倦等 。
相反 ， 有一种甲状腺疾病--甲状腺功能亢进症（简称甲亢） 。 甲亢患者的症状与甲状腺功能减退症正好相反 ， 容易情绪激动、精神错乱、容易失眠、易发脾气等 。
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那么我们该怎么判断呢？如果你已经有状况了 ， 你还需要进一步检查你的身体状况 ， 及时去医院做相应的检查 。 在饮食上 ， 对于甲状腺功能减退的人 ， 还要注意碘的摄入 。
碘是甲状腺激素必需的合成物质 ， 也是甲状腺激素分泌减少的原因之一 。 如果你通常不吃富含碘的食物 ， 如海带、海鲜、紫菜等 ， 请注意补碘 。
在最新版的\'\'中国居民饮食指南\'\'中提到 ， 健康成年人每人每天的碘摄入量应在120微克以内 ， 如果没有这一标准 ， 应适度添加 ， 以避免增加甲状腺功能减退的可能性 。
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同时 ， 要注意不要吃得太多 ， 如果吃得太多 ， 也容易引起大颈病、甲状腺肿或甲亢等疾病 。
最后 ， 我想提醒大家 ， 如果你不知道补充剂的多少 ， 你可以做一次尿碘测试 。 控制饮食 ， 对疾病很有好处 ， 身体不适会慢慢改善 ， 同时注意观察身体状况 ， 如果长期有不适 ， 最好去医院检查 ， 避免更危险的情况 。
【妇科苏医师|总是昏昏欲睡，皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？】今天就分享到这了！感谢大家的阅读！


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