高血压|入秋后的健康通知，心中谨记3件事，高血压病人也能长寿
每个人都在谈论癌症 ， 但我们不知道死于心血管疾病的人数是癌症的两倍 ， 大约1790万！而所有心血管疾病的死亡 ， 高血压是头号危险因素！
高血压比你想象的严重 ， 别小看了
高血压是一种常见的血管疾病 ， 但可能是因为太常见了 ， 很多高血压患者都不能注意到这个病：不吃药 ， 不注意 ， 没有症状跟着他 ， 这导致了许多令人遗憾的悲剧 。
对此 ， 高血压的危害不容小觑 ， 为了能人们够足够重视 ， 准备几份“叮嘱”：
1.注意高血压 ， 监测血压
高血压患者一定要认真对待高血压！如果高血压得不到控制和波动 ， 心脏、脑、肾、血管和眼底病变的风险会随着血压的升高而增加 。如左室肥厚、心力衰竭、中风、蛋白尿、肾功能不全 ， 甚至心肌梗死、尿毒症、猝死、猝死等疾病 ， 严重危害人们的生命健康 。
因此 ， 确诊为高血压的患者 ， 千万不要侥幸 ， 认为只有高血压 ， 没有不适症状是不合适的 ， 从而忽视了治疗 。
2.如果你有高血压 ， 必须按时吃药
“临床上 ， 太多高血压患者不注意吃药问题 ， 导致悲剧发生 。有的病人觉得自己还年轻 ， 不宜过早服药；有的病人觉得没有症状 ， 根本不需要就医；有的病人钓鱼3天 ， 晒网2天……”这些做法很不可取 。高血压就像一颗定时炸弹 。如果不接受药物控制 ， 很可能在某个时候 ， 因为一些人为因素（情绪激动、失眠、熬夜等）使血压骤然升高 ， 从而导致血管破裂、中风、偏瘫、心肌梗死、心力衰竭等问题 。
由此可见 ， 高血压不吃药价格很高！高血压患者停药的概率小于5%～10% 。如果高血压病患者在90天内 ， 没有用药的情况下仍不出现反复波动 ， 可能有停药的希望 。但一般来说 ， 原发性高血压的诊断 ， 很可能需要终生用药 ， 而且 ， 越早治疗 ， 受益越大！长期受益 ， 长期治疗！
另外 ， 很多人不接受长期药物治疗的原因是“药有三毒” ， 长期用药可能对肝肾造成损害 ， 所以 ， 高血压药品标签上最常见的不良反应不应超过5% 。这些药物有严格的1期、2期和3期临床试验 。大多数患者终生服药后没有不良反应 。只有少数病人对几种药物有过敏或不良反应 。高血压药物不会损害你的肝肾 ， 但会保护你的肝肾！相反 ， 如果高血压得不到治疗 ， 就会造成肾脏损害 ， 一旦肾脏功能衰竭或发展成尿毒症 ， 这种损害是不可逆转的 。
3.有条件的家庭最好带电子血压计
秋季 ， 随着气温的下降 ， 人体血压的变化尤为明显 。因此 ， 高血压患者在秋冬一定要提高警惕 。有条件的家庭应自行配备电子血压计 ， 以便及时了解血压的波动情况 。
“我们应该购买经过认证的电子血压计 ， 绝不使用水银血压计 ， 水银血压计有很多人为因素 ， 其不准确率相对较高 。一般来说 ， 晚上睡觉前一小时或早上上完厕所后 ， 静坐5分钟 ， 然后测量血压 。测量血压时 ， 应坐在扶手椅上 ， 露出上臂 ， 使上臂与心脏和血压计保持同一水平 ， 袖带距离肘窝1-2cm（约两根横指） 。保持紧密合身 ， 插入一个或两个手指 。应在同一天进行三次测量 ， 间隔为1分钟 ， 并取第二次和第三次的平均值 。病人就可以通过正确、科学的方法记录血压 ， 并定期、定期地交给医生 ， 这样医生就可以更好地根据病人的情况调整用药 。
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