胃癌|谁来管管胃癌？医生提醒：四种食物平时多吃点，胃病来得少一点
胃癌是一种发病率极高的疾病 ， 它的死亡率仅在肺癌之后 ， 根据数据显示 ， 国内每年都有四十多万新增的胃癌患者 ， 其中有将近三十万的人因为胃癌失去宝贵的性命 。 因为胃脏主要负责食物的消化 ， 所以大多数胃癌的发生都与饮食有关 。
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因此 ， 若是平时没有注意养成良好的饮食习惯 ， 导致胃脏受到慢性损害 ， 随着病情加重 ， 胃脏出现恶变之后引起癌症 。 而想要预防胃癌 ， 首先应该预防胃病的发生 ， 平时多吃以下四种食物 ， 可以帮助身体养胃、护胃 。
【胃癌|谁来管管胃癌？医生提醒：四种食物平时多吃点，胃病来得少一点】
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一、牛奶 。 牛奶里面含有酪蛋白 ， 可以起到中和胃酸的作用 ， 里面的脂肪成分进入小肠之后还可以产生肠抑素 ， 可以使胃酸的分泌量减少 ， 同时抑制胃脏过度的蠕动 ， 避免胃脏排空的速度过快 ， 有助于预防胃病的发生 。 要注意的是牛奶也不宜过量饮用 ， 以免刺激胃酸过量的分泌 。
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二、山药 。 山药的营养比较丰富 ， 具有健脾胃、益肾气的功效 。 经常吃山药可以帮助身体补充多酚氧化酶以及淀粉酶 ， 起到保护胃粘膜、促进消化吸收和食欲的效果 。 如果胃部的功能比较弱 ， 经常出现胃酸、胃胀、胃痛之类的症状就可以多吃山药来改善胃功能 。
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三、花生 。 花生里面含有比较多的蛋白质、维生素以及矿物质 ， 经常吃花生可以促进人体营养均衡 。 如果发现胃酸分泌过重 ， 就可以通过嚼生花生米来改善这种情况 ， 因为花生在胃脏的研磨下 ， 可以生成一种油膜 ， 对胃黏膜起到保护的效果 ， 帮助胃脏减少胃酸的刺激 。
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四、面条 。 胃脏不好的人适量的吃一些面条 ， 不过 ， 最好是吃清汤面条 ， 如果在面条里面加入辣椒、花椒之类的调料 ， 就起不到养胃的功效 ， 反而会使胃脏受到刺激 。 之所以说面条养胃 ， 主要是因为面条是面粉制作而成的食物 ， 吃入人体后可以被快速的消化吸收 ， 不会对胃脏的消化、吸收造成过重的负担 。
面条也有助于补充碳水化合物以及能量尤其是一些身体比较虚弱、手术后需要吃半流质食物的人群吃面条是最佳选择 。 不过 ， 面条也不适合长期大量食用 ， 比如胃脏本来健康的人长时间的吃面条 ， 就会导致胃脏的消化能力下降 ， 反而会使胃脏的抵抗力变得更弱 ， 容易引起胃炎之类的疾病 。
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以上四种食物都能对胃脏起到一定的好处 。 想要使胃脏保持健康 ， 平时还要注意尽量不要吃过于油腻、辛辣刺激、生冷的食物 ， 每顿饭都应该按时按量的吃 ， 尤其是要避免暴饮暴食 ， 以免胃脏的负担加重 。
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最后还要提醒大家的是 ， 在晚上睡觉之前应该尽量避免吃东西 。 这样做不仅是为了预防身体发胖 ， 还是为了保障胃脏的健康 ， 因为人在进入睡眠的时候 ， 如果胃脏仍需不停消化食物 ， 没有办法获得休息 ， 时间一长 ， 胃脏也会出现透支的现象而引起胃病 。
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