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青年一读人生|家里老人总说：“惊蛰到，3种东西要丢掉”，这都是些什么东西？


惊蛰这个节气对于农民来说是很重要的 ， 因为大家要在这个节期来到以后积极地开展农业活动了 ， 这是农业发展最重要的时期 ， 可以让庄稼生长的更好 。 大家认为在这个季节里天气变化是无常的 ， 很容易会因为保暖不及时患上感冒 。
青年一读人生|家里老人总说：“惊蛰到，3种东西要丢掉”，这都是些什么东西？
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老人经常说惊蛰到了以后这三种东西就一定要丢掉 ， 那么是什么东西呢？为什么要丢掉？今天就来了解一下吧 。
1、丢掉不好的饮食习惯
【青年一读人生|家里老人总说：“惊蛰到，3种东西要丢掉”，这都是些什么东西？】在冬季的时候 ， 因为天气寒冷 ， 大家为了御寒 ， 在饮食上的口味都是比较偏重的 ， 特别是北方人为了更好的保暖 ， 会吃一些肉类和油很重的食物、辛辣的食物 。 所以在这个时期大家的饮食量就会增加 ， 那么体重就会增加 。
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2、丢掉药品
惊蛰正处于春季交换时期 ， 这个时候阳光很好 ， 但是温度基本上是在十摄氏度以下的 。 忽冷忽热的会冲击我们的身体 ， 所以我们要做好防护 ， 如果热了就马上脱衣服的话 ， 疾病也会很快的找上你 。 老年人还有爱乱吃药的习惯 ， 这对身体伤害是很大的 。
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3、丢掉懒惰
惊蛰到了以后我们就要丢掉懒惰了 ， 这个时候庄稼就要开始生产了 ， 大家也需要到外面去活动 ， 将身上的脂肪消耗掉 。
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除了以上的三种东西要丢掉以外 ， 我们还要捡起两样东西 。
1、经常补脑
对于老年群体来说 ， 脆弱的大脑是他们最后的防线 ， 所以为了守好这道防线我们必须补充脑部营养 。 而从元宝枫树中萃取的一种叫做萃枫苷的物质 ， 它是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素” ， 不仅对老年痴呆 ， 脑瘫 ， 脑中风等脑部疾病有着显著的改善 ， 对于患病后的后遗症也有着不错的修复 ， 被人们形象的称为“天然脑黄金” 。
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2、规律的饮食习惯和作息习惯
我们要有一个好的饮食习惯和作息习惯 ， 这样才能保证身体的各项机能处于健康的状态 ， 特别是老年人不要再过度的透支自己的身体 ， 不然很容易老的快 。
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所以惊蛰到了以后万物复苏 ， 如果有时间就要到户外多走动走动 ， 这样对于老年人的身体来说是有好处的 。


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